主菜

豚肉と茄子の生姜焼き丼

印刷する

埋め込む

20
  • エネルギー780kcal
  • 炭水化物112.8g
  • 脂質25.2g
  • たんぱく質30.5g
  • 糖質108.6g
  • 食塩相当量1.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

定番の生姜焼きに茄子を加えてボリュームアップ!

材料4人分

  • 豚ロース生姜焼き用
    12枚
  • 塩胡椒
    適量
  • 片栗粉
    大さじ2
  • A
    酒 みりん 醤油 水
    大さじ2
  • A
    蜂蜜
    大さじ1
  • A
    おろし生姜
    小さじ1
  • A
    おろしにんにく
    小さじ1/2
  • 長茄子
    2本
  • キャベツ
    1/4玉
  • ごはん
    茶碗4杯
  • マヨネーズ
    適量(お好みで)

作り方

  • 下準備
    調味料A 酒 みりん 醤油 水大さじ2、蜂蜜大さじ1、おろし生姜小さじ1、おろしにんにく小さじ1/2を合わせておく。

    豚肉と茄子の生姜焼き丼の下準備
  • 1

    豚ロース生姜焼き用に塩胡椒をふり片栗粉をまぶす。

    豚肉と茄子の生姜焼き丼の工程1
  • 2

    長茄子は半分の長さにし、1cm幅に切る。

    豚肉と茄子の生姜焼き丼の工程2
  • 3

    熱したフライパンに油(分量外)をひき1を両面焼き色が付くまで焼く。

    豚肉と茄子の生姜焼き丼の工程3
  • 4

    3を一旦取り出し、そのままのフライパンで長茄子を炒めていく。

    豚肉と茄子の生姜焼き丼の工程4
  • 5

    3の肉をフライパンに戻し合わせておいた調味料を入れ、タレにとろみが付くまで煮詰める

    豚肉と茄子の生姜焼き丼の工程5
  • 6

    キャベツを千切りにする。丼にごはんを盛りその上に千切りキャベツと5を乗せお好みでマヨネーズを添える。

    豚肉と茄子の生姜焼き丼の工程6

ポイント

⚫︎長茄子は薄くスライスしているのですぐに火が通ります。焼き過ぎると崩れやすいので、さっと両面焼き色が付く程度で調味料を加えてください。

作ってみた!

  • ツノたん
    ツノたん

    2022/05/17 14:40

    先程お昼に豚こまで作りましたが、とぉーっても美味しかったです! 生姜焼き用のお肉だともっと美味しいのかな?🤗

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら