副菜

『茄子そうめん』つるんと美味しい一品♡

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10
  • エネルギー85kcal
  • 炭水化物20.5g
  • 脂質0.2g
  • たんぱく質1.5g
  • 糖質19.5g
  • 食塩相当量0.5g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

暑い日にもつるんと頂ける茄子そうめん♪ 小さい頃、母が作ってくれていた茄子の一品です^ ^ 我が家の子供達にも大人気でした♡

材料2人分

  • 茄子
    1本
  • 片栗粉
    適量
  • A
    麺つゆ
    小さじ1(4倍濃縮)
  • A
    みりん
    小さじ1
  • A
    小さじ4
  • ネギ、茗荷、生姜
    お好みで

作り方

  • 下準備
    茄子は皮を剥き細切りにして水にさらす。 ポリ袋に片栗粉を入れて水を切った茄子を入れてふる。 耐熱容器にA 麺つゆ小さじ1、みりん小さじ1、水小さじ4を入れて600w1分加熱する。

    『茄子そうめん』つるんと美味しい一品♡の下準備
  • 1

    沸騰したお湯に茄子を入れて2分ほど茹でて冷水にとる。 水を切り器に盛りA 麺つゆ小さじ1、みりん小さじ1、水小さじ4をかけて、ネギ、茗荷、生姜も盛り付ける。

    『茄子そうめん』つるんと美味しい一品♡の工程1

ポイント

薬味をたっぷりで頂くとさらに美味しいですよ♪

作ってみた!

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