副菜

たった5分♪【袋でもむだけ中華きゅうり】ポリポリ止まらない!

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5
漬け時間30分を除く
  • 総費用150円
  • 冷蔵保存4~5日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー25kcal
  • 炭水化物3.0g
  • 脂質1.5g
  • たんぱく質0.8g
  • 糖質2.5g
  • 食塩相当量0.6g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ポリ袋でもんで簡単♪ポリポリ食感の中華きゅうり。大きめ輪切りだから、食感が楽しい♪塩もみのひと手間で、ぐっと食べやすくなります。やみつき味! きゅうりはビタミンC・カリウム・水分が豊富。 夏バテ予防にも効果的です。

材料4人分

  • きゅうり
    2本
  • 小さじ1/2
  • A
    しょうゆ
    小さじ1
  • A
    おろしにんにくチューブ
    小さじ1
  • A
    砂糖
    小さじ1/2
  • ごま油
    小さじ1
  • 輪切り赤唐辛子
    少々
  • いりごま白
    少々

作り方

  • 下準備
    ・きゅうりは1.5cmのぶつ切りにし、ポリ袋で塩もみする。

    たった5分♪【袋でもむだけ中華きゅうり】ポリポリ止まらない!の下準備
  • 1

    塩もみしたきゅうりの水気をふき取る。A しょうゆ小さじ1、おろしにんにくチューブ小さじ1、砂糖小さじ1/2をもみこみ、ごま油、輪切り赤唐辛子を加えさらにもむ。漬け時間30分~が食べ頃です。

    たった5分♪【袋でもむだけ中華きゅうり】ポリポリ止まらない!の工程1
  • 2

    器に盛り、いりごま白をふる。

ポイント

漬け時間30分~が食べ頃です。

作ってみた!

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