!表示はすべて目安です。詳しくはこちら
\ オススメポイント/ 🌟切り干し大根の出汁でみそ汁の旨味倍増♡ 🌟この1杯だけで1日に必要な食物繊維の 目安の15%を補える! ▶︎冷蔵保存:2~3日 ▶︎代用食品: きのこ→お好みのきのこ ▶栄養価(1人前分あたり): カロリー : 53kcal タンパク質 : 4.1 g 脂質 : 1.6 g 炭水化物 : 7.7 g -食物繊維 : 2.8 g -糖質 : 4.9 g 塩分 : 1.7 g
2024/03/11 18:56
2024/02/28 20:56
こんなな 【ダイエットレシピ】
管理栄養士・ダイエット料理研究家
管理栄養士 / ダイエット料理研究家。 1993年生まれ。秋田県出身 山形県在住。 -12kgのダイエットに成功。リバウンドなし。 親や友達に「ハイエナ」と呼ばれるほど食欲オバケだった私でも出来た、ダイエット中でも心も身体も満足するレシピを心がけています! 得意分野は \ 簡単にできるゆる糖質制限レシピ (栄養価計算付き)/ ================================================ ・痩せたいけど、食事の我慢をしたくない! ・食事を楽しみながらダイエットを成功させたい! ・簡単にできるダイエット料理レシピを知りたい! ================================================ 「キャラメル」「ナッツ」という言葉に弱いです。