副菜

【作り置きOK!】きのこと白滝のオイスター炒め

印刷する

埋め込む

15
  • 総費用-
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー78kcal
  • 炭水化物9.3g
  • 脂質4.2g
  • たんぱく質3.5g
  • 糖質7.8g
  • 食塩相当量1.2g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

きのこ類と白滝は、私の中で出汁で煮ることが定番なのですが、この日はちょっと濃いめの味付けでこってり食べたかった...! オイスターソース、にんにくを使って作ってみたら、大ヒット! ご飯の上にかけて食べるのも美味しいです✨ ぜひお試しあれ〜!

材料4人分

  • えのきたけ
    大1袋
  • 椎茸
    6個
  • 白滝
    1袋(280g)
  • にんにく
    2片
  • A
    オイスターソース
    大さじ1と/1/2
  • A
    醤油、砂糖
    各小さじ1
  • ごま油
    大さじ1
  • 長ねぎ
    お好みで

作り方

  • 1

    えのきたけは約2〜3cm幅に切り、椎茸は薄切りにする。 白滝は湯通しする。にんにくはみじん切りにする。

    【作り置きOK!】きのこと白滝のオイスター炒めの工程1
  • 2

    フライパンにごま油を入れて熱し、にんにくを入れる。 香りが立ったら、えのきたけ、椎茸、白滝を炒める。 全体に火が通ったら、A オイスターソース大さじ1と/1/2、醤油、砂糖各小さじ1を加えて水分が飛ぶまで炒め合わせる。器に盛り付け、お好みで長ねぎを添える。

    【作り置きOK!】きのこと白滝のオイスター炒めの工程2

ポイント

・調味料を入れたら、水分が飛ぶまで炒め合わせてください。そうすることで白滝にもしっかりと味がついてよりコクが生まれて美味しいです✨

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら