主菜

【塩麹×煮る】シンプル調味のタッカンマリ

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  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物17.8g
  • 脂質22.8g
  • たんぱく質28.5g
  • 糖質15.2g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

お家で韓国料理が食べたい!そんな時はほったらかしでできるタッカンマリはいかがでしょうか✨? 骨付きの部位を使うことで、骨からも旨みがたっぷり!くたっとした野菜とほろほろ肉が最高に美味しいです。 シンプル調味で、素材の美味しさを引き出すそんなスープです。 ぜひ作ってみてくださいね。

材料4人分

  • 手羽元
    12本
  • じゃがいも
    2個(200g)
  • しめじ
    1株
  • にんにく
    2片
  • 生姜
    1片
  • ねぎの白い部分
    1本分
  • ねぎの青い部分
    1本分
  • A
    塩麹
    大さじ3
  • A
    料理酒
    大さじ3
  • A
    900ml
  • 3つまみ〜
  • 粗挽き黒胡椒
    お好み

作り方

  • 1

    じゃがいもは半月切り、ねぎの白い部分は斜め薄切り、しめじは石づきを切り落とし手でほぐす。にんにくは包丁の背で潰し、生姜は薄切りにする。手羽元は骨に沿って切り込みを入れる。

    【塩麹×煮る】シンプル調味のタッカンマリの工程1
  • 2

    鍋に1の具材とねぎの青い部分、A 塩麹大さじ3、料理酒大さじ3、水900mlを入れて一煮立ちさせる。

    【塩麹×煮る】シンプル調味のタッカンマリの工程2
  • 3

    アクをとり、蓋をして弱火で25分煮込む。味見をして塩で調味する。

    【塩麹×煮る】シンプル調味のタッカンマリの工程3
  • 4

    器に盛り付け、お好みで粗挽き黒胡椒を振りかける。

    【塩麹×煮る】シンプル調味のタッカンマリの工程4

ポイント

煮崩れしていないじゃがいもがお好きな方は、最初からじゃがいもは入れずに、弱火で煮て10〜15分後に入れてくださいね。

作ってみた!

質問

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