主菜

作り置きにも♪豚肉と玉ねぎの味噌マヨ

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  • エネルギー485kcal
  • 炭水化物14.1g
  • 脂質35.8g
  • たんぱく質24.5g
  • 糖質12.3g
  • 食塩相当量1.4g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

味噌×マヨネーズのコクうまおかず♪ ごはんとの相性抜群◎ お弁当おかずや作り置きにもおすすめです!

材料2人分

  • 豚こま切れ肉
    250g
  • 玉ねぎ
    1/2個
  • ごま油
    大さじ1
  • A
    味噌、マヨネーズ
    各大さじ1.5
  • A
    砂糖
    大さじ1
  • 小ねぎ、ベビーリーフ、ミニトマト
    お好みで

作り方

  • 下準備
    A 味噌、マヨネーズ各大さじ1.5、砂糖大さじ1は混ぜ合わせておく。

  • 1

    玉ねぎは薄切りにする。

    作り置きにも♪豚肉と玉ねぎの味噌マヨの工程1
  • 2

    フライパンにごま油を熱し、中火で1を炒める。

    作り置きにも♪豚肉と玉ねぎの味噌マヨの工程2
  • 3

    玉ねぎがすき通ったら、豚こま切れ肉を入れて焼き色がつくまで炒める。

    作り置きにも♪豚肉と玉ねぎの味噌マヨの工程3
  • 4

    フライパンの余分な油をキッチンペーパーで拭き取る。 弱火にし、A 味噌、マヨネーズ各大さじ1.5、砂糖大さじ1を加えて全体に味が馴染んだら火からおろす。

    作り置きにも♪豚肉と玉ねぎの味噌マヨの工程4
  • 5

    器に盛り、お好みで小ねぎ、ベビーリーフ、ミニトマトを添える。

    作り置きにも♪豚肉と玉ねぎの味噌マヨの工程5
  • 6

    冷蔵保存 : 2~3日保存可能。 保存容器に入れて室内で粗熱を取ってから蓋をして、冷蔵庫に入れる。 冷凍保存 : 2週間保存可能。

    作り置きにも♪豚肉と玉ねぎの味噌マヨの工程6

ポイント

マヨネーズとみそは焦げつきやすいので、入れるまえに火を弱めてください。

作ってみた!

質問

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