副菜

柚子胡椒がポイント《白菜と厚揚げの煮浸し》

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  • エネルギー115kcal
  • 炭水化物8.3g
  • 脂質7.2g
  • たんぱく質7.5g
  • 糖質6.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

柚子胡椒がふんわり香る、優しい味の煮浸しです♪♪ 厚揚げ入りで、ボリュームもあって、とっても経済的なレシピです♪♪

材料4人分

  • 白菜
    1/4株
  • 厚揚げ
    1パック(8cm×8cmのもの2枚入りを使用)
  • A
    薄口醤油
    大さじ1と1/2
  • A
    砂糖
    大さじ1/2
  • A
    大さじ1
  • A
    和風だしの素
    小さじ1
  • かつお節
    2袋(4g)
  • 柚子胡椒
    小さじ1/2~1

作り方

  • 下準備
    ・白菜の芯の部分は、そぎ切り、葉の部分は、ざく切りにする。 ・厚揚げは、食べやすい大きさにちぎる。

    柚子胡椒がポイント《白菜と厚揚げの煮浸し》の下準備
  • 1

    鍋にごま油を引き、白菜の芯の部分を1分程炒める。

    柚子胡椒がポイント《白菜と厚揚げの煮浸し》の工程1
  • 2

    少し透き通ったら、葉の部分を入れ、少ししんなりする位まで炒める。

    柚子胡椒がポイント《白菜と厚揚げの煮浸し》の工程2
  • 3

    厚揚げとA 薄口醤油大さじ1と1/2、砂糖大さじ1/2、酒大さじ1、和風だしの素小さじ1を入れ、水分が出てくるまで炒める。

    柚子胡椒がポイント《白菜と厚揚げの煮浸し》の工程3
  • 4

    水分が出てきたら、水をひたひたまで加え、落し蓋をして、10分煮る。 最後に、かつお節と柚子胡椒を入れ、軽く混ぜ合わせる。

    柚子胡椒がポイント《白菜と厚揚げの煮浸し》の工程4

ポイント

■水は、白菜の水分が多い場合は、入れなくても大丈夫です。

作ってみた!

  • ににちきん
    ににちきん

    2022/12/14 21:53

    1玉買いしてしまった白菜の大量消費のためにかなり多めに作ったのですが、柚子胡椒の風味が絶妙でペロッと食べてしまい、家族からも美味しいと好評でした🌸

質問

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