主菜

戻し不要《小松菜たっぷり♡春雨の中華炒め》

印刷する

埋め込む

10
3~4人分
  • エネルギー270kcal
  • 炭水化物24.6g
  • 脂質15.8g
  • たんぱく質12.5g
  • 糖質22.3g
  • 食塩相当量1.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

小松菜たっぷりの、春雨中華炒め 戻し不要で、楽ちん♪♪ ご飯がモリモリすすみます

材料3人分

  • 春雨
    60g
  • 豚バラ薄切り肉
    130g
  • 小松菜
    1束
  • A
    白ねぎ
    20cm
  • A
    にんにく、しょうが
    各1片
  • A
    豆板醤
    小さじ1/2~1
  • B
    酒、醤油
    大さじ1
  • B
    オイスターソース、中華だしの素
    小さじ2
  • B
    砂糖、ごま油
    小さじ1
  • B
    200ml
  • ごま油
    大さじ1/2

作り方

  • 下準備
    ・小松菜は、1分茹で、4cm長さに切る。 ・豚バラ薄切り肉は、3cm長さに切る。 ・にんにく、しょうが、白ねぎは、みじん切りにする。 ・B 酒、醤油大さじ1、オイスターソース、中華だしの素小さじ2、砂糖、ごま油小さじ1、水200mlを混ぜ合わせる。

  • 1

    フライパンにごま油をを引き、豚バラ薄切り肉を炒める。

    戻し不要《小松菜たっぷり♡春雨の中華炒め》の工程1
  • 2

    肉の色が変わったら、A 白ねぎ20cm、にんにく、しょうが各1片、豆板醤小さじ1/2~1を入れ、香り出るまで、炒める。 小松菜を入れ、油が回る程度炒めたら、B 酒、醤油大さじ1、オイスターソース、中華だしの素小さじ2、砂糖、ごま油小さじ1、水200mlを入れる。

    戻し不要《小松菜たっぷり♡春雨の中華炒め》の工程2
  • 3

    春雨を入れ、水分がなくなる一歩手前まで、炒め煮にする。

    戻し不要《小松菜たっぷり♡春雨の中華炒め》の工程3

ポイント

■豆板醤は、お好みで、ご使用ください。

作ってみた!

  • ぷじこ
    ぷじこ

    2024/05/09 00:26

    こどもも食べるので豆板醬は入れてませんが、しっかり味でとても美味しかったです♪
    ぷじこの作ってみた!投稿(戻し不要《小松菜たっぷり♡春雨の中華炒め》)

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら

mikana
  • Artist

mikana

野菜ソムリエ・ソイフードマイスター・腸活アドバイザー

  • 野菜ソムリエ
  • ベジタブル&フルーツアドバイザー
  • 健康食アドバイザー
  • 食育アドバイザー

「春雨炒め」のレシピをまとめて見る