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    【野菜嫌いも食べれる♡】小松菜のつくねハンバーグ

    主食

    【野菜嫌いも食べれる♡】小松菜のつくねハンバーグ

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    • 投稿日2022/09/15

    • 調理時間15

    【野菜嫌いも食べれる♡】小松菜のつくねハンバーグ 小松菜がたっぷり&鶏ひき肉でヘルシー♪ しっかり味が付いているので野菜嫌いの子供も食べれたハンバーグです★ 作り置きやお弁当のおかずにもピッタリですので参考にしていただくと嬉しいです♡

    材料4人分

    • 鶏ひき肉
      約250g
    • 小松菜
      2〜3株
    • A
      醤油・片栗粉
      各大さじ1
    • A
      中華だし
      小さじ2
    • A
      生姜チューブ
      2〜3cm

    作り方

    ポイント

    作り置きの場合 ・冷蔵保存で3〜4日を目安に食べ切って下さい。 ・保存容器は煮沸消毒やアルコールスプレー(食品用)で除菌しておくと尚安心です♪

    • 1

      小松菜をラップで包み、電子レンジ(600w)で2分加熱する。 加熱後、粗熱を取り水気をしっかり絞る。その後約1cmに刻む。

      工程写真
    • 2

      刻んだ小松菜と、鶏ひき肉、調味料A 醤油・片栗粉各大さじ1、中華だし小さじ2、生姜チューブ2〜3cmを混ぜ合わせる。

      工程写真
    • 3

      小判型に成形し、真ん中を凹ます。 フライパンに油(分量外)を引き、両面きつね色になるまでじっくり焼く。

      工程写真
    • 4

      一緒に盛り付けている副菜はこちら♡ 【材料1つ★】新じゃがいものオイマヨ炒め https://oceans-nadia.com/user/579706/recipe/441371

      工程写真
    • 5

      【余りもの野菜で★】にんにく&ごま油香る野菜炒め https://oceans-nadia.com/user/579706/recipe/441369

      工程写真
    • 6

      【5分で完成★】大豆&きゅうりとツナ缶の和風マリネ https://oceans-nadia.com/user/579706/recipe/441370

      工程写真
    レシピID

    441368

    「小松菜」の基礎

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