【レンチンで即一品★】ニラたっぷりなめ茸

• 5分

• カロリー（1人分）-

• 総費用目安-

• 冷蔵保存4~5日

• 冷凍保存-

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材料2人分

• A
  ニラ
  1束
• A
  えのき
  1パック((約200g))
• A
  醤油
  大さじ3
• A
  酒・砂糖
  各大さじ1
• A
  お酢
  小さじ1

作り方

• 1

  えのきの石附を切り落とし、1cmほどに切り分ける。 ニラも1cmに切っておく。

  
• 2

  耐熱容器に全ての材料・調味料A ニラ1束、えのき1パック、醤油大さじ3、酒・砂糖各大さじ1、お酢小さじ1を入れ、ふんわりラップをし電子レンジ(600w)で3分加熱する。

  

ポイント

作り置きの場合 ・冷蔵保存で４〜５日を目安に食べ切って下さい。 ・保存容器は煮沸消毒やアルコールスプレー(食品用)で除菌しておくと尚安心です♪

作ってみた！

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