副菜
【レンチン★】ほうれん草と人参のマヨ醤油和え
投稿日2024/06/13
更新日2024/06/13
調理時間5分
カロリー（1人分）-
総費用目安-
冷蔵保存2~3日
冷凍保存-
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野菜もしんなり♪子どもも食べやすいマヨ醤油和え♪ レンチンなので後一品悩んだ時にどうぞ🥰 お弁当おかず、作り置きにもおすすめです🌸
材料2人分
- ほうれん草2束
- 人参1/2本
- Aマヨネーズ大さじ2
- A醤油小さじ2
- Aかつお節3g
作り方
ポイント
作り置きの場合 ・冷蔵保存で2〜3日を目安に食べ切って下さい。 ・保存容器は煮沸消毒やアルコールスプレー(食品用)で除菌しておくと尚安心です♪
- 1
ほうれん草を2〜3cmに切り分ける。 人参の皮を剥き、千切りにする。 ほうれん草と人参を耐熱容器に入れふんわりラップをし、電子レンジで3分加熱する。
- 2
加熱後水気を絞っておく。 A マヨネーズ大さじ2、醤油小さじ2、かつお節3gを加え混ぜ合わせる。
レシピID
485023
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はっち
作り置き / お弁当 / 野菜中心のヘルシー節約おかず パパッとレンチン活用で時短 ご覧いただき有難うございます♡ 時間があるときにちょっとやる気を出して、、作り置きをしています★ 作り置きがあるだけで、子どもがぐずってもおかずを用意出来たり 忙しい朝ごはんにもう一品！など色々助かっています🥺✨ 凝ったものは作りません★ 食材1〜2つで作れる簡単なレシピばかりです😊 どうぞご覧ください🙈💕 札幌市在住 4歳・1歳の兄弟ママ🌼 Instagram更新中です♡