副菜

【レンチン/作り置き】きのこのネギ味噌

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  • 総費用-
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー115kcal
  • 炭水化物18.6g
  • 脂質1.8g
  • たんぱく質6.2g
  • 糖質15.4g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

きのこもりもり食べたい時はこれっ🍄! 甘めの味噌ダレが食進みます❤️ レンチンで作れるのでお手軽♪作り置きにもどうぞ◎

材料2人分

  • しめじ
    1パック
  • 舞茸
    1パック
  • 長ネギ
    1本
  • A
    味噌
    大さじ2
  • A
    みりん・醤油・砂糖
    各大さじ1
  • A
    生姜チューブ
    少々

作り方

  • 1

    耐熱容器にA 味噌大さじ2、みりん・醤油・砂糖各大さじ1、生姜チューブ少々を加え混ぜ合わせる。

    【レンチン/作り置き】きのこのネギ味噌の工程1
  • 2

    長ネギを斜め切り しめじ、舞茸の石附を切り落とし耐熱容器に加える。

    【レンチン/作り置き】きのこのネギ味噌の工程2
  • 3

    ふんわりラップをし電子レンジで4分加熱する。 加熱後混ぜ合わせる。

    【レンチン/作り置き】きのこのネギ味噌の工程3

ポイント

しめじと舞茸を使いましたが、お好きなきのこで作ってください♪ 作り置きの場合 ・冷蔵保存で2〜3日を目安に食べ切って下さい。 ・保存容器は煮沸消毒やアルコールスプレー(食品用)で除菌しておくと尚安心です♪

作ってみた!

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