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    汁物

    野菜たっぷり・真っ白豆乳汁。

    • 投稿日2018/02/20

    • 更新日2018/02/20

    • 調理時間10

    白だしを使用して簡単に、栄養のある豆乳をたっぷりと使用した、真っ白豆乳汁です。 女性には嬉しい大豆イソフラボンと野菜を沢山摂れます。

    材料4人分

    • 白菜
      3~4枚
    • 大根
      5センチ
    • えのき茸
      1/2袋
    • 木綿豆腐
      1丁
    • 無調整豆乳
      500cc
    • 200cc
    • 白だし
      大さじ4
    • 白味噌
      大さじ2
    • 白ネギ
      お好みで

    作り方

    ポイント

    ②の工程で材料を入れる時は火にかけなくてもOKです。 ゆっくりと作れますね。 野菜がシャキシャキや、トロトロ。 お好みの時間、煮込んで下さい。 今回、豆腐は手で千切りましたが包丁でさいの目に切ってもいいですね。 (千切った方が味が絡みます。)

    • 1

      白菜は太めの千切りにする。 えのき茸は3cm長さに切る。 大根は短冊切りにする。 木綿豆腐は一口大に手で千切る。

      野菜たっぷり・真っ白豆乳汁。の工程1
    • 2

      鍋に①の材料と無調整豆乳、水、白だしを入れて火にかける。 (豆乳の割合が多いので焦げやすいです。弱火で煮込んで下さい。)

      野菜たっぷり・真っ白豆乳汁。の工程2
    • 3

      沸騰してきたら、白味噌を入れて少し煮込む。 お好みで白ネギを入れてどうぞ。

      野菜たっぷり・真っ白豆乳汁。の工程3
    レシピID

    245452

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    料理作りは食べてくれる人への『愛情』と、こよなく白米を愛する自分自身の『食い気』。 手軽に、簡単に、美味しく!をモットーに皆様に作って頂けるレシピを考えてます。

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