レシピサイトNadia
    デザート

    ホクホク!さつまいものオートミールマフィン

    • 投稿日2021/09/25

    • 更新日2021/09/25

    • 調理時間60(さつまいもを蒸した場合)

    旬のさつまいもをマフィンに焼き込んでみました。 トッピングだけではなく生地にもさつまいもが入っているので、ふんわりとさつまいもの風味が感じられます。 さつまいもとオートミールで食物繊維たっぷり、砂糖不使用のヘルシーなマフィンです。

    材料マフィン型 6ケ分

    • さつまいも
      200g(生地用150g トッピング用 50g)
    • オートミール
      50g
    • 米粉
      50g(製菓用)
    • ベーキングパウダー
      小さじ1(約4g)
    • バター
      15g
    • 1ケ(約50g)
    • メープルシロップ
      大さじ2
    • 牛乳
      大さじ2
    • 自然塩
      一つまみ

    作り方

    ポイント

    ・生地が固い場合は、牛乳か豆乳か水など水分を足してください。(2022.9.15追記) ・焼き時間は季節やオーブンによっても変わるので様子をみて調節してください。

    • オーブンは180℃に予熱しておく。 バターは室温に戻しておく。

    • 1

      さつまいもはさっと洗い、火が通りやすいように大きめに切る。 レンジで加熱する、もしくは蒸し器で蒸して、竹串が刺せるくらいになったら取り出す。 トッピング用の分を残し、ボウルに入れて皮を取り除く。

    • 2

      ①に熱いうちにバターを乗せ溶かしながらフォーク等でつぶす。 自然塩、メープルシロップ、牛乳、卵を加え、ホイッパーなどで混ぜ合わせる。

    • 3

      ②にオートミールを加え、ゴムベラで混ぜ合わせる。 全体が均一な状態になれば、米粉とベーキングパウダーを入れ混ぜ合わせる。

      工程写真
    • 4

      残しておいたトッピング用のさつまいもを1~1.5cm角に切る。

    • 5

      スプーンで生地をマフィン型に入れ、トッピング用のさつまいもを乗せ180℃で25〜30分焼く。 焼き上がったら型から取り出し、ケーキクーラーなどに乗せ冷ます。

      工程写真
    レシピID

    422482

    質問

    作ってみた!

    こんな「マフィン・カップケーキ」のレシピもおすすめ!

    関連キーワード

    「オーブン」の基礎

    「さつまいも」の基礎

    関連コラム

    人気急上昇中のレシピ

    新着コラム

    今週の人気キーワード