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    主食

    ワンパン♪ひき肉とナスの甘辛ドライカレー

    • 投稿日2022/07/16

    • 更新日2022/07/16

    • 調理時間20

    フライパン一つで作る、なすのドライカレーです。 しょうゆとみりんを使った甘辛い味付けにご飯が進みます。 ナスは細かく切って火通りをよくするので、手早く作りたい時にもどうぞ。

    材料2人分

    • 合いびき肉
      200g
    • ナス
      2本
    • ピーマン
      2個
    • 玉ねぎ
      1/2個(約100g)
    • おろししょうが
      小さじ1
    • 小さじ2(米油・なたね油など)
    • 小さじ1/4
    • A
      カレーパウダー
      小さじ1
    • A
      みりん
      大さじ3
    • A
      しょうゆ
      大さじ1
    • A
      大さじ2
    • トマト
      1/2個(お好みで)
    • ご飯
      適量

    作り方

    ポイント

    ・合いびき肉から脂が多く出たら、ペーパータオルで拭き取ってください。 ・合いびき肉は、豚や鶏、牛ひき肉でも。

    • 1

      ナスはヘタを取り1~1.2cm角に切る。 玉ねぎは粗みじんに、ピーマンはヘタと種を取り、1cm角の色紙切りにする。

      工程写真
    • 2

      フライパンに、合いびき肉・油・おろししょうがを入れて中火で炒める。

      工程写真
    • 3

      ひき肉の色が変わったら、玉ねぎ・塩を加えて炒める。

      工程写真
    • 4

      玉ねぎが透き通ってきたら、なすとA カレーパウダー小さじ1、みりん大さじ3、しょうゆ大さじ1、水大さじ2を加えて混ぜ合わせ、フタをして強めの弱火で5分煮る。

      工程写真
    • 5

      5分経ったら、ピーマンを加えて混ぜ合わせる。 水分が少なくなっていたら、少し水を足して、フタをし、強めの弱火で4〜5分加熱する。

      工程写真
    • 6

      皿にご飯と共に盛る。 さいの目に切ったトマトをトッピングしていただく。

      工程写真
    レシピID

    441146

    質問

    作ってみた!

    • 334421
      334421

      2022/07/19 21:48

      社会人と高校生の娘にも美味しいと好評でした♪

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