副菜
【ひじきそぼろ】栄養満点！子供に食べさせたい♡︎作り置きに
10分
- エネルギー170kcal
- 炭水化物13.8g
- 脂質8.2g
- たんぱく質11.5g
- 糖質12.3g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
＼栄養満点！作り置きにオススメ／ 大好きなひじきとそぼろを合わせてみたら、 子供たちも食べる食べる…♡︎ ご飯に混ぜ込んだり、おにぎりの具にしたり、丼にしたり。 作り置きしておくと、助かる一品です。 ほんのり甘めでしっかり味。 子供たちが好きな、 ご飯のすすむ味付けになっています◎ ぜひお試しください〜♩
作ってみた！
9087582026/02/04 09:31
何度も作っていますが冷蔵庫でどの位日持ちするのかを知りたいです。
- 519252
2025/03/22 22:40
何回もリピしています！お肉を半量にして、えのきをみじん切りにして1袋入れて作ってます！お肉の重たさが減り、さらに進みます🤭子供にきのこも食べさせれて一石二鳥です！ 
あーちゃん·͜· ♡2024/09/11 13:03
初めて芽ひじき使いました❕❕ 美味しいですね😍 DOKIN様のレシピのおかげです♡ 簡単なのにヘルシー栄養満点なのは嬉しい♡ また作りたいと思います😊 DOKIN様 美味しいレシピ ありがとうございます💜💜
- さおりんご
2023/01/28 15:49
合い挽き肉や豚ひき肉でも大丈夫ですか？
