主菜

【ひき肉とじゃがいもの麻婆チャプチェ】やみつき/子供が喜ぶ

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  • エネルギー420kcal
  • 炭水化物49.3g
  • 脂質17.2g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質46.8g
  • 食塩相当量2.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

\お箸が止まらなくなる…!/ じゃがいもをレンジで加熱したら、 あとはフライパンで炒め煮するだけ! 子供たちの好きな具材で作った、 我が家の麻婆チャプチェです。 辛いのが苦手な方は 豆板醤小1でお試しくださいね(*^^*) 冷めても美味しいので、お弁当にも オススメです。 ご飯がすすむよ〜♪

材料3人分

  • 豚ひき肉
    200g
  • じゃがいも
    2個(200〜250g)
  • 緑豆春雨
    60g
  • A
    200ml
  • A
    醤油
    大さじ1と1/2
  • A
    砂糖
    大さじ1と1/2
  • A
    大さじ1
  • A
    鶏がらスープの素
    小さじ1
  • A
    合わせ味噌
    大さじ1/2
  • A
    豆板醤
    小さじ1〜2
  • A
    にんにくチューブ
    小さじ1/2
  • A
    オイスターソース
    小さじ1/2
  • ごま油
    大さじ1
  • 小口ねぎ
    適量

作り方

  • 下準備
    じゃがいもは皮をむき一口大に切ったら、さっと水に濡らす。

    【ひき肉とじゃがいもの麻婆チャプチェ】やみつき/子供が喜ぶの下準備
  • 1

    耐熱容器に入れふんわりラップをしたら600wで4分加熱する。

    【ひき肉とじゃがいもの麻婆チャプチェ】やみつき/子供が喜ぶの工程1
  • 2

    フライパンに豚ひき肉を入れ中火にかける。

    【ひき肉とじゃがいもの麻婆チャプチェ】やみつき/子供が喜ぶの工程2
  • 3

    豚ひき肉に火が通れば、じゃがいもを入れる。 (耐熱容器に残っている水気は捨てる)

    【ひき肉とじゃがいもの麻婆チャプチェ】やみつき/子供が喜ぶの工程3
  • 4

    A 水200ml、醤油大さじ1と1/2、砂糖大さじ1と1/2、酒大さじ1、鶏がらスープの素小さじ1、合わせ味噌大さじ1/2、豆板醤小さじ1〜2、にんにくチューブ小さじ1/2、オイスターソース小さじ1/2をいれ混ぜ合わせたら、緑豆春雨を入れる。

    【ひき肉とじゃがいもの麻婆チャプチェ】やみつき/子供が喜ぶの工程4
  • 5

    煮汁につかるように春雨をほぐしながら炒め煮する。

    【ひき肉とじゃがいもの麻婆チャプチェ】やみつき/子供が喜ぶの工程5
  • 6

    煮汁が少なくなったらごま油をまわしかけ、小口ねぎを適量まぶす。

    【ひき肉とじゃがいもの麻婆チャプチェ】やみつき/子供が喜ぶの工程6

ポイント

・春雨が長い場合は、入れる前に食べやすく切って入れても◎ ・じゃがいもが硬い場合は、爪楊枝がささる程度まで加熱時間を追加してくださいね。

作ってみた!

  • かおちゃん
    かおちゃん

    2026/02/17 08:40

    じゃがいもを麻婆味で食べたことが無かったけど、ほくほくのじゃがいもに麻婆味がよく絡んでめちゃくちゃ美味しかったです💯
    かおちゃんの作ってみた!投稿(【ひき肉とじゃがいもの麻婆チャプチェ】やみつき/子供が喜ぶ)

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