副菜
【冷凍作り置き】さつまいもの塩バター
15分
- 総費用-
- 冷蔵保存2~3日
- 冷凍保存1ヶ月
- エネルギー120kcal
- 炭水化物25.5g
- 脂質2.5g
- たんぱく質0.8g
- 糖質23.0g
- 食塩相当量0.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
2冊目レシピ本の中の1品！お弁当の黄色の副菜のご紹介です。 おやつみたいな味なのにご飯にも合う一品です。
作り方
下準備
さつまいもは1～1.5㎝角に切り、水にさらしてアクを抜いて水気を切る。- 1
耐熱容器にさつまいもを入れてふんわりとラップして600Wのレンジで2分加熱する。
- 2
フライパンにバターを入れて中火で熱し、さつまいもを入れて焼き色がつくまで炒め、A 塩少々、バター5gを加えて炒め合わせる。
