副菜

和えるだけでデパ地下級!大根生ハムマリネ

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  • エネルギー95kcal
  • 炭水化物6.3g
  • 脂質7.2g
  • たんぱく質3.5g
  • 糖質4.8g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

和えるだけで、ほんとにデパ地下で買ったみたい! おもてなしサラダとしても、喜ばれること間違いなし!見た目も満点マリネ‼︎ 作り置きも可能◎ 2日目に食べると味が染みて美味しさアップ!

材料4人分

  • 大根
    400g
  • 生ハム
    40〜50g
  • ブロッコリースプラウト
    1/2パック(約10g)
  • A
    オリーブオイル
    大さじ2
  • A
    大さじ1
  • A
    レモン汁
    大さじ1
  • A
    黒胡椒
    適量
  • 小さじ1/2

作り方

  • 1

    大根の皮を剥き、2〜3mm幅程度に薄く切り、いちょう切りにする。

    和えるだけでデパ地下級!大根生ハムマリネの工程1
  • 2

    ポリ袋にいれて、塩を入れて揉み込む。

    和えるだけでデパ地下級!大根生ハムマリネの工程2
  • 3

    その間に生ハムを食べやすい大きさに切る。

    和えるだけでデパ地下級!大根生ハムマリネの工程3
  • 4

    ポリ袋に爪楊枝で穴を開け、2の水気を切る。大根をボウルに入れる。

    和えるだけでデパ地下級!大根生ハムマリネの工程4
  • 5

    4のボウルに生ハムを入れ、A オリーブオイル大さじ2、酢大さじ1、レモン汁大さじ1、黒胡椒適量とブロッコリースプラウトを加え、和える

    和えるだけでデパ地下級!大根生ハムマリネの工程5

ポイント

・水切りは、ポリ袋を使用。爪楊枝をポリ袋に刺して行うことで簡単に、衛生的にも心配ありません。 ・作り置きの場合、ブロッコリースプラウトは色が変わる可能性があるので、食べる直前に混ぜてください。 ブロッコリースプラウトは、水菜等でも代用可能。

作ってみた!

  • mii
    mii

    2026/04/20 21:00

    何度もリピしています。 まず、抜群に美味しい!これにチーズがあれば、ワイン何杯でもいけます笑その上簡単❗️食べたいと思ったらすぐ作れます。このレシピを知ってから、すぐ作れるように、切り落としの生ハムを50gずつに冷凍しておいています🩷
    miiの作ってみた!投稿(和えるだけでデパ地下級!大根生ハムマリネ)
  • あられ
    あられ

    2024/08/24 01:21

    スプラウトが無かったので、さやか先生がオススメしてた水菜…も無かったので(汗)代わりにズッキーニを足して作りました〜💦 材料を塩で揉むので水っぽくなる心配はありませんでしたが、食べる直前にマリネ液と和える方が食感が残って美味しいと思います! とても美味しかったですよ〜☺✨
    あられの作ってみた!投稿(和えるだけでデパ地下級!大根生ハムマリネ)

質問

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