2019.01.17
分類副菜
調理時間: 20分(大豆は水煮を使用します。)
ID 370663
ホクホクのさつまいもをたくさん使ったサラダ。タンパク質豊富な大豆と一緒に頂きます。豆乳ヨ―グルト(なければ普通のヨーグルトでも)とマスタードで作るドレッシングでヘルシーにいただきます!
さつまいも | 約300g | |
大豆の水煮 | 50g(蒸し大豆でも可) | |
鶏ささ身 | 1本 | |
酒 | 少々 | |
A
|
豆乳ヨーグルト | 140g(普通のヨーグルトでも可) |
A
|
粒マスタード | 小さじ2 |
A
|
塩・コショウ | 少々 |
クミン | 少々 |
豆乳ヨーグルト 140g、粒マスタード 小さじ2、塩・コショウ 少々
をボールに入れて1.2を加えて良く混ぜ合わせ、お好みでクミンを振りかける。つくメモ
<つくメモって?>
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