◆お皿に直接盛り付けて調理しそのまま食卓へ出せるので洗い物なし☆ ◆豚こま肉で作るので、お財布にやさしい♡1人分83円 ◆香味だれがさっぱりとしてあと引きます♪ ※動画では、10:44〜ご覧になれます!
【美味しく作るポイント3つ】 ①豚こま肉は薄く広げてのせます→重ねると中に火が通りにくいので、広げましょう♪ ②時間があれば冷やすと暑い日は美味しく召し上がれます♪ ③ラー油はお好みで増減してくださいね! ◆些細なことでも、ご質問お待ちしています!ひとりで悩むより、聞いちゃいましょう☆ ◆作った報告もとても励みになります!いつもありがとうございます!
キャベツはせん切り、豆苗は5cmの長さに切り、長ねぎはみじん切りにする。
耐熱皿に、キャベツ、豚こま肉を敷き詰め、ラップをふんわりかけて、600wの電子レンジで4分加熱する。
長ねぎ、A ポン酢大さじ3、焼肉のたれ大さじ2、ラー油適量を合わせ、①にかける。
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あおにーな
作りおき料理研究家
【家族も家計もよろこぶおかずを食卓に】 ・仕事や育児、介護で毎日忙しい主婦さんに ・一人暮らしを始めて自炊したいあなたに ・料理が苦手なあなたに ▼ スーパーに必ずある食材、調味料を使って ▼ 安くて早くて美味しいおかずをわかりやすくご紹介 2021.11.26〜Nadia Artistとして、こちらでレシピをアップさせて頂いてます。 あなたやあなたのご家族が笑顔になれるようなレシピをアップしていきますので、フォロー頂けるととても励みになります! 【あおにーなについて】 ・食生活アドバイザー ・40代料理歴30年主婦 ・夫、大学生息子、高校生娘の4人暮らし ・[発売後即重版!]初レシピ本《1週間3000円作りおきレシピ》好評発売中! ・2022年2月 Nadia 月間MVP受賞 ・2023年2月Nadia月間動画賞受賞 ・YouTubeチャンネル「あおにーな作りおきキッチン」登録者数18万人 ・Instagramフォロワー数5万人 ・雑誌サンキュ!25周年プレミアYouTuber|アンバサダーアワード受賞 ・TBS Nスタ特集『1人前100円でも映え節約レシピ』 ・千葉テレビ モーニングこんぱす『Oh!KAZU』コーナー ・日本全国作りおきの旅に出て、主婦さんの助けになるのが夢!