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2018.10.26

分類主菜

調理時間: 5分

ID367762

はっとりみどり

簡単でおいしい家庭料理

サバとの相性が抜群の『刻み玉ねぎダレ』をのっけるだけで簡単。カラダ想いのおつまみです。

おつまみ さば缶 サバ水煮缶 血液サラサラ サバ ヘルシー 時短 シニア 加熱なし ワインに合う おもてなし 玉ねぎ サラダ サバ缶 おつまみ 簡単

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材料2人分
サバ水煮缶 1缶(140g)
たまねぎ 50g
青しそ 2枚
A
オリーブ油・かぼす果汁(レモン可) 各大さじ2
A
はちみつ 小さじ1弱
A
塩・あらびき黒こしょう 少々
作り方
Point!
サバは水煮の汁をよくきってから盛りつけてください。青しその代わりにハーブ(バジルやディルなどが合います)アレンジも◎
  1. たまねぎはみじん切り、青しそは細かく刻む。
    ボウルにA

    オリーブ油・かぼす果汁(レモン可) 各大さじ2、はちみつ 小さじ1弱、塩・あらびき黒こしょう 少々

    を合わせて混ぜ、たまねぎ、青しそを加えひと混ぜする。
  2. 器にサバ水煮缶を盛り1をかける。
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