【切って和えるだけ副菜】アボカドとタコとトマトの和えもの

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2021.08.02

分類副菜

調理時間: 3分

ID 418504

簡単料理研究家*服部みどり

これならできる!簡単家庭料理

疲労回復に期待大のタウリンたっぷりのタコを食べて、暑い夏も元気に乗り切りましょう!
加熱なしで和えるだけ。夏にぴったりの簡単あと一品です。

    材料

    2人分(2〜3人分)
    たこ(蒸し) 100g
    アボカド 1個
    トマト 1/2個
    ディル(青ねぎでも) 適量
    A
    オリーブ油 大さじ1
    A
    醤油・レモン汁 各小さじ1

    作り方

    ポイント

    調味料Aはよく混ぜてから食材を加えてください。
    アボカドを最初に加えて、潰れないようにやさしくからめると見た目がよく仕上がります。
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    1. ・たこ(蒸し)、アボカド、トマトはぶつ切りにする
    2. ボウルにA

      オリーブ油 大さじ1、醤油・レモン汁 各小さじ1

      を合わせて混ぜ、アボカド→たこ→トマトの順に加えて順々にあえる
    3. 器に盛り、ディル(青ねぎでも)をちらす
    0 78

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