レシピサイトNadia
副菜

さっぱり！酢が効いてるトマトと大葉の和風マリネ

さっぱり！酢が効いてるトマトと大葉の和風マリネ
写真を見る(1)件

印刷する

埋め込む

10分
  • エネルギー125kcal
  • 炭水化物9.5g
  • 脂質10.5g
  • たんぱく質1.2g
  • 糖質8.5g
  • 食塩相当量1.2g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

切って、混ぜるだけの超簡単レシピ♪ 味がしっかりしていて、とっても美味しいです＾＾ ⭐︎トマトは〇〇を防ぐ？？ トマトにはリコピンという含まれる赤い色素のもとが含まれています。紫外線からのメラニン生成を抑制し、シミを防ぐ効果が期待できます＾＾

材料2人分

  • トマト
    2個
  • 大葉
    6枚
  • A
    酢
    大さじ1
  • A
    しょうゆ
    大さじ1
  • A
    砂糖
    大さじ1
  • A
    オリーブオイル
    大さじ2
!
安全に料理をするための注意事項

作り方

  • 下準備
    トマトは洗い、8等分に切りさらに斜めに半分に切る。A 酢大さじ1、しょうゆ大さじ1、砂糖大さじ1、オリーブオイル大さじ2はボウルに合わせておく。

    さっぱり！酢が効いてるトマトと大葉の和風マリネの下準備
  • 1

    大葉は洗い、千切りにする。 切ったトマトと大葉をA 酢大さじ1、しょうゆ大さじ1、砂糖大さじ1、オリーブオイル大さじ2を入れたボウルに合わせてざっくり混ぜ、皿に盛る。

ポイント

砂糖がボウルの底にたまりやすいので、しっかり混ぜてください♪ ナスを入れても美味しい！＾＾

レシピID：445055

更新日：2022/09/19

投稿日：2022/09/19

作ってみた！

質問

このレシピについてNadia編集部に問い合わせる

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら

関連キーワード

ぐっキング
  • Artist

ぐっキング

管理栄養士

プロフィールレシピ一覧

おすすめ企画のご紹介♪

「マリネ」の基本レシピ

【基本のトマトマリネ】さっぱりじゅわ旨！
【基本のトマトマリネ】さっぱりじゅわ旨！
しょうこ

しょうこ

「マリネ」のレシピをまとめて見る