副菜
さっぱり！酢が効いてるトマトと大葉の和風マリネ
投稿日2022/09/19
更新日2022/09/19
調理時間10分
切って、混ぜるだけの超簡単レシピ♪ 味がしっかりしていて、とっても美味しいです＾＾ ⭐︎トマトは〇〇を防ぐ？？ トマトにはリコピンという含まれる赤い色素のもとが含まれています。紫外線からのメラニン生成を抑制し、シミを防ぐ効果が期待できます＾＾
材料2人分
- トマト2個
- 大葉6枚
- A酢大さじ1
- Aしょうゆ大さじ1
- A砂糖大さじ1
- Aオリーブオイル大さじ2
作り方
ポイント
砂糖がボウルの底にたまりやすいので、しっかり混ぜてください♪ ナスを入れても美味しい！＾＾
- 準
トマトは洗い、8等分に切りさらに斜めに半分に切る。A 酢大さじ1、しょうゆ大さじ1、砂糖大さじ1、オリーブオイル大さじ2はボウルに合わせておく。
- 1
大葉は洗い、千切りにする。 切ったトマトと大葉をA 酢大さじ1、しょうゆ大さじ1、砂糖大さじ1、オリーブオイル大さじ2を入れたボウルに合わせてざっくり混ぜ、皿に盛る。
レシピID
445055
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ぐっキング
******👩🏻🍳管理栄養士****** ****🥬フードスペシャリスト**** ****🍅サプリメント管理士***** 管理栄養士のぐっキングです✨^^ "やさしい"レシピを発信しています。食材を入れ忘れたり塩を撒き散らしたり… どんくさい私だからこそ、 料理が苦手な方にも"やさしい"レシピで 栄養を考えた身体に"やさしい"ごはんを。 忙しい毎日の中で時短・簡単レシピでおうちのゆっくり時間を増やしたい♪👼🏻 instagram📸gukking_cook TikTok📸gukking_cook
