主菜
【ワンパン10分】豚こまと大根の甘辛炒め
10分
- エネルギー267kcal
- 炭水化物16.8g
- 脂質13.8g
- たんぱく質16.2g
- 糖質15.4g
- 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
ワンパン10分でできる♡ 節約食材の豚肉で甘辛おかず♪ ご飯が進みます♡お弁当にもオススメです＾＾ 〜〜〜栄養ポイント〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 ⭐︎大根を食べて身体の消化を助けよう！ 消化を助ける酵素が豊富に含まれており、胃の健康を保ってくれます。 ビタミンCも豊富に含まれており、 たんぱく質や脂質の消化を助ける酵素も含まれています。
作り方
下準備
大根は5ミリ幅のイチョウ切りにする。
- 1
フライパンにごま油をひき、弱めの中火で豚こま肉を炒める。6割ほど火が通ったら寄せて、大根を加える。
- 2
焼き目がついたらA 醤油、酒、みりん大さじ1.5、砂糖小さじ2を加えて、汁気を飛ばすように炒める。 お好みで小口ネギを散らす。
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ぐっキング
管理栄養士
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