主菜

辛くなくて美味しい♡うまトマ麻婆豆腐

印刷する

埋め込む

15
  • エネルギー485kcal
  • 炭水化物20.3g
  • 脂質30.2g
  • たんぱく質32.5g
  • 糖質15.8g
  • 食塩相当量2.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

小さいお子さまも辛味が苦手な方も、美味しく食べられる麻婆豆腐です。 我が家の麻婆豆腐は舞茸のみじん切りを入れるのがポイント。 旨味と食感が加わるだけでなく、舞茸には免疫力をアップさせてくれるβグルカンが豊富に含まれるので、美味しく身体の中から元気になっちゃいましょう♩ 今回はミニトマトを加えて、さらに旨味をアップさせています。

材料2人分

  • 木綿豆腐
    300g
  • 豚ひき肉
    200g
  • 長ネギ
    1/2本
  • 舞茸
    1パック
  • ミニトマト
    15個前後
  • 生姜・にんにくチューブ
    各2cm
  • A
    甜麺醤
    大さじ1
  • A
    醤油麹
    小さじ2(味噌・醤油 各小さじ1/2で代用可)
  • A
    シャンタン
    大さじ1/2
  • A
    砂糖
    小さじ2
  • A
    大さじ1
  • A
    オイスターソース
    小さじ1
  • 200ml
  • B
    片栗粉
    大さじ1
  • B
    大さじ2
  • ごま油
    小さじ1(仕上げ用)
  • 青ネギ・糸唐辛子
    適量
  • ラー油・花椒油
    お好みで

作り方

  • 1

    長ネギ、舞茸はみじん切りに、ミニトマトは1/4の大きさに切る。A 甜麺醤大さじ1、醤油麹小さじ2、シャンタン大さじ1/2、砂糖小さじ2、酒大さじ1、オイスターソース小さじ1を合わせておく。

    辛くなくて美味しい♡うまトマ麻婆豆腐の工程1
  • 2

    フライパンを中火にかけ、油をひかずに豚ひき肉を炒める。

    辛くなくて美味しい♡うまトマ麻婆豆腐の工程2
  • 3

    色が変わりひき肉からじわじわ脂が出てきたら、舞茸と長ネギ、生姜・にんにくチューブを加えて炒める。

    辛くなくて美味しい♡うまトマ麻婆豆腐の工程3
  • 4

    水と合わせておいたA 甜麺醤大さじ1、醤油麹小さじ2、シャンタン大さじ1/2、砂糖小さじ2、酒大さじ1、オイスターソース小さじ1、ミニトマトを加えて煮立たせる。

    辛くなくて美味しい♡うまトマ麻婆豆腐の工程4
  • 5

    煮立ったら、木綿豆腐を大きめに手で崩しながら加え、再び煮立ったらやや火を弱めて2〜3分煮る。 B 片栗粉大さじ1、水大さじ2を合わせた水溶き片栗粉を少しずつ加え、とろみをつける

    辛くなくて美味しい♡うまトマ麻婆豆腐の工程5
  • 6

    仕上げのごま油を回しかけ、器に盛り、青ネギ・糸唐辛子をのせる。 お好みでラー油・花椒油をかける。

    辛くなくて美味しい♡うまトマ麻婆豆腐の工程6

ポイント

・お豆腐を加えた後はかき混ぜすぎず(豆腐が崩れやすいため)、時々フライパンをゆするように軽く混ぜ合わせて下さい。 ・辛いのがお好きな方は、ラー油や花椒油などを後がけして調整されてください。

作ってみた!

  • 𝔂𝓾𝓶𝓲🍓
    𝔂𝓾𝓶𝓲🍓

    2025/11/05 22:25

    ユーザー友のサトちゃんの美味しそうな投稿を拝見して、作ってみました♪ 豚ひき肉と一緒に舞茸と長ネギのみじん切りがたっぷり、醤油麹、甜麺醤、オイスターソース、そしてミニトマト、それぞれの旨味もたっぷりで、とても美味しかったです✨ ラー油と糸切り唐辛子をトッピングしましたが、そのまま辛くなくても美味しいです🎶 旦那さんと息子にも好評でした😊 また作ります♪ ここえみさん、美味しいレシピをありがとうございます❤️💐 サトちゃん、美味しさの共有嬉しいです🫶🏻 素敵な投稿、ありがとうございました❣️
    𝔂𝓾𝓶𝓲🍓の作ってみた!投稿(辛くなくて美味しい♡うまトマ麻婆豆腐)
  • サトちゃん
    サトちゃん

    2025/10/27 19:56

    今日は、昨日までよりは比較的暖かい一日でしたが、温かい食べ物が恋しい季節 そこで今夜チョイスしたのが「辛くないうまトマ麻婆豆腐」です🤗✌️ トマトの酸味でサッパリながらも、塩麹と甜麺醤が味の決め手でコクの有る奥深い味わいでウマウマでした😋 ミニトマトを切らしてたので、普通の大玉トマトで代用です 何時もの麻婆豆腐から離れて、こういうの麻婆豆腐もいいですね🤗👍 今夜も満足の夕食でした😁🍴🈵️
    サトちゃんの作ってみた!投稿(辛くなくて美味しい♡うまトマ麻婆豆腐)
  • みなみ
    みなみ

    2025/02/17 17:30

    トマトと舞茸の旨みで美味しく頂きました。私は辛いのが好きなので輪切り唐辛子最初に入れました。レシピありがとうございます。
    みなみの作ってみた!投稿(辛くなくて美味しい♡うまトマ麻婆豆腐)

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら