主菜

これは美味しい組み合わせ♡新玉ねぎとトマト入り麻婆豆腐

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  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物21.5g
  • 脂質22.5g
  • たんぱく質22.8g
  • 糖質18.2g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

甘~い新玉ねぎ入りの麻婆豆腐は、シャキシャキ感もあって美味しい~!砂糖も必要ありません!更に、トマトを加えることで程よい酸味も加わり、さっぱりしてめっちゃ美味しい♡ ご飯にめっちゃ合います!もちろんビールのおつまみにも♡ 娘にも大好評♪ご飯にかけて食べてました♡ 野菜嫌いのお子様にも是非お試しください♡

材料2人分

  • 木綿豆腐
    300g(絹ごし豆腐でも可)
  • 新玉ねぎ
    1個(200g)
  • トマト
    1個(150g)
  • 豚ひき肉
    130g
  • にんにく・生姜
    各2かけ
  • ごま油
    大さじ1
  • A
    オイスターソース
    大さじ1と1/2
  • A
    鶏がらスープの素・酒
    各大さじ1
  • A
    50ml
  • B
    片栗粉・水
    各大さじ1

作り方

  • 下準備
    木綿豆腐はペーパータオルで水けを取り、1㎝角に切る。 新玉ねぎ・トマトも1㎝角に切る。 にんにく・生姜はみじん切りにする。

    これは美味しい組み合わせ♡新玉ねぎとトマト入り麻婆豆腐の下準備
  • 1

    ごま油をひいたフライパンを熱し、にんにく・生姜を中火で炒め、香りがたったら豚ひき肉を加えて強火で2分程炒める。

    これは美味しい組み合わせ♡新玉ねぎとトマト入り麻婆豆腐の工程1
  • 2

    1に新玉ねぎ・A オイスターソース大さじ1と1/2、鶏がらスープの素・酒各大さじ1、水50mlを加えて中火で2分程混ぜながら火にかける。

    これは美味しい組み合わせ♡新玉ねぎとトマト入り麻婆豆腐の工程2
  • 3

    2に木綿豆腐・トマトを加え、中火でさっくり混ぜながら火にかけ、フツフツとしてきたら、B 片栗粉・水各大さじ1を混ぜ合わせた水溶き片栗粉を少しずつ加え、混ぜながらとろみをつける

    これは美味しい組み合わせ♡新玉ねぎとトマト入り麻婆豆腐の工程3

ポイント

食材から水分がでますので、たれは濃いめに仕上げます♡

作ってみた!

  • milk
    milk

    2026/04/13 09:57

    とってもトロトロで美味しかったです❤ 豆腐は絹で😊にんにくと生姜はチューブで小さじ2ずつにしました!多い!?と思ったけどこれが美味しさの素ですね🤤 とろとろ新玉、トマト、豆腐、口当たりも滑らかで幼児も食べやすかったです!麻婆豆腐ですが辛くないので取り分けも⭕️新玉は少し辛めのも途中味見であったので、子どものため火はしっかりめに入れました!トマトと豆腐好き息子完食✨ 大人も子供も美味しくてごはんが進むおかずでした!また作ります👏
    milkの作ってみた!投稿(これは美味しい組み合わせ♡新玉ねぎとトマト入り麻婆豆腐)

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