主菜

とろーり♩ポテトのカレークリームグラタン

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  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物46.8g
  • 脂質28.6g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質42.3g
  • 食塩相当量2.4g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

大人も子どもも大好きなじゃがいもとウインナーを、カレー風味のクリーミーなグラタンにしました。 フライパン1つで仕上げたら、トースターで焼くだけ。 ホワイトソースも失敗しらずなので、簡単お手軽に栄養満点な熱々グラタンが出来上がります。 パンでもご飯でも♩お酒にも合うひと皿、お試しいただけたら嬉しいです。

材料2人分

  • じゃがいも
    2個
  • 玉ねぎ
    1個
  • ほうれん草
    1/4束
  • ウインナー
    4本
  • 薄力粉
    大さじ2
  • バター
    15g
  • 牛乳
    300ml
  • A
    顆粒コンソメ
    小さじ2
  • A
    砂糖・カレー粉
    各小さじ1/2
  • A
    塩こしょう
    少々
  • ピザ用チーズ
    60g
  • 刻みパセリ
    適量

作り方

  • 1

    玉ねぎはくし形に切り、ウインナーは食べやすい大きさに切る。じゃがいもはひと口大に切り、耐熱皿に並べてふんわりラップをし、600Wのレンジで3〜4分加熱する。ほうれん草は4cm幅に切り、さっと茹でて水にさらし、水気をしぼっておく。

    とろーり♩ポテトのカレークリームグラタンの工程1
  • 2

    フライパンを中火にかけバターをひき、玉ねぎ、ウインナーを炒める。

    とろーり♩ポテトのカレークリームグラタンの工程2
  • 3

    玉ねぎがしんなりしてきたら、薄力粉をふり入れ炒める。

    とろーり♩ポテトのカレークリームグラタンの工程3
  • 4

    粉っぽさがなくなったら中火に戻し、牛乳を2〜3回に分けて加え、トロッとするまで煮ていく。フツフツしてきたらじゃがいも、ほうれん草、A 顆粒コンソメ小さじ2、砂糖・カレー粉各小さじ1/2、塩こしょう少々を加えて混ぜ合わせる。

    とろーり♩ポテトのカレークリームグラタンの工程4
  • 5

    耐熱皿に薄くバターかサラダ油(分量外)を塗り、④を入れる。ピザ用チーズをのせて、トースターでこんがり焼き目が付くまで焼く。焼き上がったら、仕上げに刻みパセリをふる。

    とろーり♩ポテトのカレークリームグラタンの工程5

ポイント

・じゃがいものレンジでの加熱時間は目安です。竹串でスッと通るまで、様子を見て加減してください。 ・牛乳は豆乳に、ウインナーは鶏肉などに替えても美味しいです。

作ってみた!

  • チョロリス
    チョロリス

    2024/11/08 09:32

    大変美味しく頂きました🐿️☺️🌿 カレー味のグラタンはとても食がすすみ 最高に美味しかったです🐿️🥰 ご飯だけでなくパンにも合います🐿️☺️💓 家族に好評❗️ グラタン大好きな私はとても元気になりました🐿️😊💖 又、上手く作りたいです🐿️☺️🌿 ここえみさん❗️素敵なレシピありがとうございます🐿️🤗💕💐🌈🐣
    チョロリスの作ってみた!投稿(とろーり♩ポテトのカレークリームグラタン)

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