副菜

【簡単!大根とツナの煮物】あじしみで美味しい♡

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  • エネルギー125kcal
  • 炭水化物10.8g
  • 脂質5.2g
  • たんぱく質10.5g
  • 糖質8.3g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

大根とツナがあれば完成するほっこりあじしみ煮物に仕上げました😋 大根はあらかじめレンチンで柔らかくしておくので煮込み時間の短縮になります⏰ 宜しければお試しください🥳💕

材料2人分

  • 大根
    1/4本
  • ツナ缶
    1缶
  • A
    大さじ2
  • A
    醤油
    大さじ1と1/2
  • A
    みりん
    大さじ1
  • A
    和風顆粒だし
    小さじ1/2
  • 刻みネギ
    適量

作り方

  • 1

    大根は皮をむき8mm幅のイチョウ切りに。耐熱容器に入れてラップをしてレンジ600wで5分加熱する。

    【簡単!大根とツナの煮物】あじしみで美味しい♡の工程1
  • 2

    フライパンに1とツナ缶(水気を切らずまるごと入れる)とA 水大さじ2、醤油大さじ1と1/2、みりん大さじ1、和風顆粒だし小さじ1/2を入れて弱めの中火で5分程度煮る。

    【簡単!大根とツナの煮物】あじしみで美味しい♡の工程2
  • 3

    煮汁が減り、大根が柔らかくなったら完成。器に盛りつけてお好みで刻みネギをかけてください。

    【簡単!大根とツナの煮物】あじしみで美味しい♡の工程3

ポイント

レンジ加熱で大根を柔らかくしておくことで時短に。爪楊枝を刺してスッと刺さればOKです。まだ固ければ1分ずつ時間を増やしてご調整ください。

作ってみた!

  • YOKO.TNK
    YOKO.TNK

    2025/05/19 20:36

    また作りたいです😆 美味しかったです!
    YOKO.TNKの作ってみた!投稿(【簡単!大根とツナの煮物】あじしみで美味しい♡)
  • hananeko
    hananeko

    2025/01/18 16:56

    タッパーで失礼します🙇‍♀️ もう一品欲しいな〜と家にある材料でささっと作りました♪ 簡単に作れて短時間ですが味はシミシミ🩷 ツナの旨みがきいてて美味しい😋 また作りまーす🐈💕💕 美味しいレシピありがとうございました🙇‍♀️
    hananekoの作ってみた!投稿(【簡単!大根とツナの煮物】あじしみで美味しい♡)
  • 響子やん
    響子やん

    2024/02/07 18:07

    とても簡単に作れました。娘においしいと言ってもらえると思います。
    響子やんの作ってみた!投稿(【簡単!大根とツナの煮物】あじしみで美味しい♡)
  • なる
    なる

    2023/07/15 02:05

    安くなっていた大根を使い切らなきゃ…!という時に、丁度このレシピを拝見しました。 ツナが大好きなので、早速買ってきてつくったら大正解!! シンプルな味付けなのに、とても美味しかったです! また1つレパートリーが増えました。ありがとうございます(*´꒳`*)
    なるの作ってみた!投稿(【簡単!大根とツナの煮物】あじしみで美味しい♡)

質問

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