主菜

【とろ~りチーズの豚こま団子】味噌味で止まらない♪

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  • 総費用-
  • 冷蔵保存4~5日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物10.5g
  • 脂質26.8g
  • たんぱく質25.5g
  • 糖質8.2g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

チーズや味噌のうまみがクセになる!とってもジューシーで香ばしい肉団子です。 時々見え隠れするとろりんチーズに、紫蘇のアクセントもあって、何個でも食べられちゃう美味しさです(チーズは見えなくても、とろっとチーズっぽさは感じます)。 味付けも焼く前にしちゃうので、後でたれを作ったり用意する必要もなくて楽ちんです!

材料4人分

  • 豚こま肉
    300g
  • はんぺん
    1枚(110g)
  • A
    味噌
    大さじ1
  • A
    みりん
    大さじ1
  • A
    片栗粉
    大さじ2
  • ピザ用チーズ
    50g
  • 紫蘇
    5〜6枚
  • サラダ油
    適量

作り方

  • 1

    豚こま肉は1cm間隔で刻み、ボウルに入れる。

    【とろ~りチーズの豚こま団子】味噌味で止まらない♪の工程1
  • 2

    袋を開けずに潰したはんぺんとA 味噌大さじ1、みりん大さじ1、片栗粉大さじ2を1に入れてよく混ぜる。ピザ用チーズ、ちぎった紫蘇を加えてさらに混ぜる。

    【とろ~りチーズの豚こま団子】味噌味で止まらない♪の工程2
  • 3

    フライパンにサラダ油をぬる。18~20等分にし、スプーンを使って団子状にして並べ、中弱火にかけて蓋をする。

    【とろ~りチーズの豚こま団子】味噌味で止まらない♪の工程3
  • 4

    2〜3分たったら向きを変えて水大さじ1(分量外)をふり、蓋をして3分蒸し焼きにする。蓋を取り、水気を飛ばし、焼き目をつけながら2分ほど焼いて火を止める。

    【とろ~りチーズの豚こま団子】味噌味で止まらない♪の工程4

ポイント

*焼いている際に、チーズが一部溶け出すことがあります。テフロン加工などくっつきにくいフライパンをご使用ください。

作ってみた!

  • ヒラメ
    ヒラメ

    2026/04/29 17:39

    作り置きです。ちょっと焦げてしまいましたw
    ヒラメの作ってみた!投稿(【とろ~りチーズの豚こま団子】味噌味で止まらない♪)
  • RUI
    RUI

    2024/06/20 13:48

    とても美味しそうなので作ってみました! はんぺん効果で柔らか食感、とてもいい味付けでした! これはリピ間違いなしです。ありがとうございました。
    RUIの作ってみた!投稿(【とろ~りチーズの豚こま団子】味噌味で止まらない♪)
  • 854297
    854297

    2023/04/19 19:12

    はじめまして😊 とても美味しいので、何度も 作っています💕 質問させていただきたいのですが、冷凍保存は可能でしょうか?(お弁当にいれたいので)
  • キキとララ
    キキとララ

    2023/03/22 19:36

    めっちゃ美味しいから、子どもたちのおかわりが凄かったです! ちょっと多めに作ったつもりが残りませんでした( ・∇・) また作りまーす♪

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