副菜

和風ポテトサラダ

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  • エネルギー358kcal
  • 炭水化物29.5g
  • 脂質24.1g
  • たんぱく質7.2g
  • 糖質26.8g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

しらすの程よい塩気と大葉と柚子胡椒のさっぱり感が最高で、一度作ったらリピート間違いなしの美味しさです!

材料2人分

  • じゃがいも
    300g(大サイズ2個)
  • しらす
    30g
  • 玉ねぎ
    1/4個
  • 大葉
    5枚
  • A
    マヨネーズ
    大さじ4
  • A
    ひとつまみ
  • A
    柚子胡椒
    小さじ1
  • A
    お酢
    小さじ1
  • 黒胡椒
    お好みで

作り方

  • 1

    玉ねぎは、薄くスライスして水にさらして絞る じゃがいもは皮をむいて一口大に切る

    和風ポテトサラダの工程1
  • 2

    カットしたじゃがいもはさっと水で洗い ラップをして600wで3~4分加熱する

    和風ポテトサラダの工程2
  • 3

    柔らかくなったじゃがいもをスプーンなどで粗くつぶす

    和風ポテトサラダの工程3
  • 4

    しらす・玉ねぎ・ちぎった大葉A マヨネーズ大さじ4、塩ひとつまみ、柚子胡椒小さじ1、お酢小さじ1を加え混ぜる

    和風ポテトサラダの工程4
  • 5

    器に盛り付けて黒胡椒を振ったら完成

    和風ポテトサラダの工程5

ポイント

レンジにかけたじゃがいもが固い場合は1分づつ様子を見ながら追加で加熱してください 一度に長い時間を加熱しすぎると焦げてしまう恐れがあります

作ってみた!

質問

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