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    主菜

    【胸肉とピーマンのオイスター炒め】ご飯がススム!

    • 投稿日2024/11/03

    • 更新日2024/11/03

    • 調理時間15(胸肉の漬け時間は省く)

    安くてボリューム満点! 胸肉1枚で満足感のあるおかずに早変わり~! しっとり柔らかな胸肉とシャキシャキのピーマンに、コクのあるオイスターソースが相性も抜群◎ 白いご飯が進みますよ~! パサつきがちな胸肉も、細切りにすることで子供でも食べやすいです^^

    材料4人分

    • 胸肉
      200g
    • ピーマン
      3個
    • しめじ
      1/2株
    • A
      オイスターソース
      大さじ1
    • A
      醤油
      小さじ1
    • A
      砂糖
      小さじ1
    • A
      鶏がらスープの素
      小さじ1/2
    • B
      大さじ1
    • B
      片栗粉
      大さじ1
    • B
      砂糖
      小さじ1
    • ごま油
      大さじ1

    作り方

    ポイント

    しめじの代わりに椎茸や他のキノコでも◎ お好みでカシューナッツを加えても美味しいです!

    • 胸肉は薄く削ぎ切りにしてから短冊切りにしていく。

      【胸肉とピーマンのオイスター炒め】ご飯がススム!の下準備
    • 1

      B 酒大さじ1、片栗粉大さじ1、砂糖小さじ1を揉みこんで10分置いておく。

      【胸肉とピーマンのオイスター炒め】ご飯がススム!の工程1
    • 2

      ピーマンは千切りにして、しめじを石突きを落としてほぐしておく。

      【胸肉とピーマンのオイスター炒め】ご飯がススム!の工程2
    • 3

      中火で熱したフライパンにごま油をしき、胸肉をほぐしながら炒める。

      【胸肉とピーマンのオイスター炒め】ご飯がススム!の工程3
    • 4

      胸肉に焼き色がついたら切った野菜を加えて炒める。

      【胸肉とピーマンのオイスター炒め】ご飯がススム!の工程4
    • 5

      一旦火を止めてA オイスターソース大さじ1、醤油小さじ1、砂糖小さじ1、鶏がらスープの素小さじ1/2を加える。再度火にかけて調味料が全体に絡むように炒める。全体に馴染んだら器に盛る。

      【胸肉とピーマンのオイスター炒め】ご飯がススム!の工程5
    レシピID

    491824

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