副菜
副菜に！きゅうりとわかめのツナマヨ和え
10分
乾燥わかめを水で戻す時間は除く- エネルギー115kcal
- 炭水化物5.2g
- 脂質8.2g
- たんぱく質6.5g
- 糖質3.8g
- 食塩相当量0.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
きゅうりとわかめがパクパク食べれます✨ 隠し味の白だしが良い仕事してます！ すりごまと白ごまのWごま使いで風味も◎ とっても簡単なので あと一品ほしい時や副菜におすすめです！
作り方
- 1
乾燥わかめは水で戻す。
- 2
きゅうりはスライサーでスライスし、塩を加えて混ぜたら5分置く。
- 3
ボウルに水気を絞ったわかめときゅうり、油を切ったツナ缶、A マヨネーズ大さじ1、白だし小さじ1/2、すりごま小さじ1、白ごま小さじ1を入れて混ぜる。
作ってみた！
関連キーワード
おすすめ企画のご紹介♪
