主菜

食べすぎリセット♡新・豚バラ大根

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  • エネルギー485kcal
  • 炭水化物17.2g
  • 脂質38.5g
  • たんぱく質14.2g
  • 糖質15.8g
  • 食塩相当量3.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

正月明け食べすぎちゃった体によーく沁みる味😌 消化にいい大根をたっぷり食べて体を整えたい時にピッタリなレシピ🫶 優しい味付けでパクパク食べれちゃうよ🙌

材料2人分

  • 豚バラ肉
    200g
  • 大根
    1/4本
  • 小ネギ
    適量
  • A
    砂糖
    大さじ1
  • A
    料理酒
    大さじ2
  • A
    みりん
    大さじ2
  • A
    醤油
    大さじ2,1/2
  • A
    本だし
    小さじ1
  • A
    200ml

作り方

  • 1

    火のついてないフライパンに大根をスライサーでスライスしながら加える。

    食べすぎリセット♡新・豚バラ大根の工程1
  • 2

    豚バラ肉をハサミで一口大に切りながら大根の上に乗せる。

    食べすぎリセット♡新・豚バラ大根の工程2
  • 3

    A 砂糖大さじ1、料理酒大さじ2、みりん大さじ2、醤油大さじ2,1/2、本だし小さじ1、水200mlを加え、蓋をして中火で5分煮込む。

    食べすぎリセット♡新・豚バラ大根の工程3
  • 4

    蓋をとり全体を混ぜ合わせたら小ネギを適量加え、蓋をして追加で3分煮込む。

    食べすぎリセット♡新・豚バラ大根の工程4
  • 5

    最後にもう一度全体を混ぜたら完成!

    食べすぎリセット♡新・豚バラ大根の工程5

ポイント

スライサーで大根をスライスすることで煮込む時間を短縮し、たくさん大根も食べれる🙌 食感も新しくて食べてて楽しい👍 ぜひ一度スライサーで作ってみて!

作ってみた!

  • りりぃ
    りりぃ

    2026/01/20 19:56

    なんて時短なのー!すぐ煮えました。甘い大根だったのか、甘めに仕上がりましたが美味しかったです。
    りりぃの作ってみた!投稿(食べすぎリセット♡新・豚バラ大根)

質問

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