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    バットで簡単!ノンオイルでふわっ♡しっとり♪【米粉シフォン】

    • 投稿日2023/12/03

    • 更新日2023/12/03

    • 調理時間25(焼き時間を除く)

    • カロリー(1人分)-

    • 総費用目安-

    • 冷蔵保存2~3

    • 冷凍保存-

    !表示はすべて目安です。詳しくはこちら

    ノンオイル、グルテンフリーのしっとりふわふわシフォンケーキ。シフォン型で焼くと、型外しで失敗したり、底上げしてしまったり…バットで作ると、失敗しにくく、型外しも不要。生クリームデコレーションも絞り袋も無しでもラフに塗るだけで決まります♪また食べる時も切り分けやすく、パーティーにオススメの理由がたくさんあります♪ #クリスマス

    材料25×19cm浅型バット

    • 卵黄
      L3個
    • 卵白
      L4個
    • グラニュー糖
      20g
    • 豆乳
      75g
    • 製菓用米粉
      65g(ミドルタイプ)
    • 無糖ココア
      10g(米粉代用可)
    • グラニュー糖
      45g
    • 生クリーム
      200g
    • お好みのフルーツ
      適量

    作り方

    ポイント

    シフォンケーキは、メレンゲが全てだと思います。 ・卵白を事前に冷凍できなかった時は、卵白のボウルの下に保冷剤を置く、泡立てる直前までボウルごと冷蔵庫よく冷やしてください。また、ボウルに、水分、油分が残っていないことをよく確認してください。 ・卵白の泡立て過ぎにも注意してください。先が垂れるくらいで必ず泡立てをストップしてください。 ・ココア生地にしていますが、全量米粉でも美味しく作れます。

    • (前日まで) ・卵白1個を小さな容器に入れて冷凍しておく。 (当日) ・卵黄と卵白をそれぞれ大きなボウルに分ける。冷凍した卵白も卵白のボウルに加える。(凍って容器から出ない時は、容器を水で濡らすとすぐに取り出せます。ただし、容器についた水が卵白のボウルに入らないように気をつけてください。 卵白は、ステンレス製(冷えやすいもの)、卵黄は、プラスチック製がオススメです。) ・豆乳を小さな耐熱容器に入れ、600Wの電子レンジで30秒加熱する。 ・オーブンを170度に予熱する。

      バットで簡単!ノンオイルでふわっ♡しっとり♪【米粉シフォン】の下準備
    • 1

      卵黄にグラニュー糖20gを入れ、泡立て器で素早くかき混ぜ、温めた豆乳も加え、さらに混ぜる。

      バットで簡単!ノンオイルでふわっ♡しっとり♪【米粉シフォン】の工程1
    • 2

      製菓用米粉、無糖ココアを加えて混ぜる。(生地の固さは、すくうともったり続けて垂れる程度。写真参照)

      バットで簡単!ノンオイルでふわっ♡しっとり♪【米粉シフォン】の工程2
    • 3

      卵白をハンドミキサー高速で20〜30秒泡だてコシを切る。(写真のような泡の出る状態)

      バットで簡単!ノンオイルでふわっ♡しっとり♪【米粉シフォン】の工程3
    • 4

      グラニュー糖45gをを3回に分けて加え、その都度ハンドミキサーで泡立てる。(グラニュー糖を加え、ジャリジャリという音がしなくなれば、次を加えるタイミング)

      バットで簡単!ノンオイルでふわっ♡しっとり♪【米粉シフォン】の工程4
    • 5

      高速のまま泡立て、ハンドミキサーを止めて、すくうとハンドミキサーに残り、すくった跡がツノが立ち、先端だけ少し垂れる状態にする。(写真を参照) 最後に低速で30秒ほどキメを整える。

      バットで簡単!ノンオイルでふわっ♡しっとり♪【米粉シフォン】の工程5
    • 6

      工程5を泡立て器でひとすくいし、工程3の卵黄生地に加えて、しっかり馴染ませる。(卵黄、卵白の2つの生地の固さが違うため、馴染みやすくするため)

      バットで簡単!ノンオイルでふわっ♡しっとり♪【米粉シフォン】の工程6
    • 7

      工程6の生地を、工程5のメレンゲにゴムベラで入れ、下から上に持ち上げるように、メレンゲの泡をなるべく壊さないように優しく混ぜ合わせる。

      バットで簡単!ノンオイルでふわっ♡しっとり♪【米粉シフォン】の工程7
    • 8

      ムラをなくすため、工程7で空いたボウルに1度入れ替え、生地が全体にしっかり混ざっているか確認しながら優しく混ぜる。(必須ではありませんが、これをする事でムラが見つけやすくなります。)

      バットで簡単!ノンオイルでふわっ♡しっとり♪【米粉シフォン】の工程8
    • 9

      クッキングシートをしいたバットになるべく途切れないように入れて、ゴムベラで表面を整え、数回トントンと空気を抜く。

      バットで簡単!ノンオイルでふわっ♡しっとり♪【米粉シフォン】の工程9
    • 10

      170度に予熱したオーブンで、25〜30分焼き、すぐに台にバットごと落とし、焼き縮みを防ぐ。

      バットで簡単!ノンオイルでふわっ♡しっとり♪【米粉シフォン】の工程10
    • 11

      バットから取り出して、粗熱を取り、クッキングシートを剥がす。 そのままでも美味しいですが、デコレーションする場合は、2枚に切る。

      バットで簡単!ノンオイルでふわっ♡しっとり♪【米粉シフォン】の工程11
    • 12

      生クリームを8分立てに泡立て、下になる生地にクリームを塗り、お好みのフルーツをのせ、クリームで覆う。

      バットで簡単!ノンオイルでふわっ♡しっとり♪【米粉シフォン】の工程12
    • 13

      上の生地を重ね、残りの生クリームをラフに塗り、お好みのフルーツ、ピックを飾り、粉糖をふる。

      バットで簡単!ノンオイルでふわっ♡しっとり♪【米粉シフォン】の工程13
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    こばやしまりこ
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    こばやしまりこ

    米粉料理家・ワークショップ講師・元グルテンフリーカフェオーナー

    • 食品衛生責任者
    • フードコーディネーター
    • 食育インストラクター

    米粉料理家/フードコーディネーター/講師/元グルテンフリーカフェオーナー 小学生の息子と幼稚園児の娘の母。出産を機に、家族の食への責任を感じ、資格を取りながら、独学でお料理・パン・お菓子を学び、子供と接する時間以外はほぼキッチンで過ごし、日々試行錯誤しながら、作り続けています。 美味しいだけでなく、身体に良い食事を作りたいと考えるようになり、その中で出会った米粉に魅了され、現在は、米粉料理、米粉菓子を中心にレシピを発信。 忙しい日々を過ごしながら、毎日のお料理は、本当に大変だと思いますが… 身体に良いお料理やお菓子を作りたいなと思った時、イベント時に頑張ってお料理しよう!と思った時に、参考にして頂けたら嬉しいです。 インスタグラムフォロワー数: 8万人 資格:フードコーディネーター/食品衛生責任者/カラーコーディネーター/食育インストラクター/パンシェルジュ/ヘルシー&ビューティーフードアドバイザー 〈掲載〉 Nadia magazine vol.11 2024.1 「みんなで合計ー100kg本当にやせた! 最効ダイエットレシピ」 主婦の友社 2023.12 Nadia magazine vol.9 2023.6 大人のおしゃれ手帖特別編集「しあわせな食卓と、お取り寄せ」 宝島社 365日のスープ KADOKAWA社 サンキュ!2018.5/2022.7 Benesse おあじはいかが 2024.5月号 〈撮影協力〉 insta.sayakaの毎日作りたくなる!糖質オフレシピ100 かんき出版 腎臓病改善レシピ 主婦の友社 〈受賞〉 cookpadキングオブバレンタイン賞(2023.2) 〈レシピ開発〉 ピエトロ様、日新製糖様、ハナマルキ様、波里様、グリコ栄養食品様、ヤマキ様、東海酪農協会様、ダノン様、イセ食品様、東海漬物様、Harez fit様 他多数 〈アンバサダー〉 ピエトロ様、アラスカシーフード様、macaronimate様、cotta様、東海酪農協会様、 BASE FOOD様、OISIX様、EPEIOS様、Nordgreen様 _NEUR_様 他多数 〈その他〉 ・農林水産省様×ぐるなび様 米・米粉推進プロジェクト講師  2024年 ・東海酪農業連合協会様主催 第9回ミルクレシピコンテスト 審査員長就任 2024年

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