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簡単に作れ、かつ彩りのある副菜をと思い考えたメニューになります。お弁当にもおすすめですよ。
下準備乾燥わかめは、表記の時間通りたっぷりの水で戻して水気を切っておく。
きゅうりは千切りにし、塩もみして10分程放置。出てきた水分をしっかり絞る。
ボウルにA きび砂糖小さじ1、鶏がらスープの素小さじ1/2、お酢小さじ1、醤油小さじ2、ごま油小さじ2を入れてよく混ぜ合わせる。
②にかにかまぼこを細くさいて入れ、きゅうり、戻したわかめ、コーン、白ごまを入れ、よく和える。
材料は水気をしっかりと絞ってから和えるようにして下さい。
きゅうりの輪切り(小口切り)
きゅうりの乱切り
きゅうりの半月切り
きゅうりの薄切り
きゅうりの拍子木切り
きゅうりの蛇腹切り
きゅうりのいちょう切り
きゅうりの細切り
きゅうりのせん切り
きゅうりの板ずり
きゅうりの塩もみ
レシピID:475371
更新日:2024/01/15
投稿日:2024/01/15
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管理栄養士えーみー
管理栄養士、栄養士、フードスタイリスト
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