副菜
【やみつき】5分で絶品♡きゅうりのラー油ナムル
5分
- エネルギー45kcal
- 炭水化物3.5g
- 脂質3.8g
- たんぱく質1.2g
- 糖質2.5g
- 食塩相当量0.6g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
5分で完成！ きゅうりと食べるラー油で作る超簡単ナムル♡ きゅうりはたたいて荒く割るので、 味がなじみやすく食感も楽しめます♫ 食べるラー油の香ばしさ＆ピリ辛が やみつきになる美味しさ。 ほしいときにささっとできて おつまみにもぴったりですよ◎
作り方
- 1
きゅうりはめん棒でたたき、食べやすい大きさに割る。
- 2
ボウルにA 食べるラー油小さじ2、白ごま小さじ1、鶏がらスープの素小さじ1/2を加えて和える。
作ってみた！
のりのり🐾🎀🤍2026/10/01 21:35
優月さん🐈の投稿が美味しそうで作ってみました🥒💕🐾 甘党なので、お砂糖を2g追加🐱🎀 ピリ辛の中にほんのり甘みも加わって 好みの味になりました❣️ 夫はきゅうりが苦手なので💦 1人で全部いただきましたˉ̶̡̭̭ ( ´͈ ᗨ `͈ ) ˉ̶̡̭̭✨ 簡単でとっても美味しかったです🌷 優月さん🎀美味しいレシピのご紹介 ありがとうございました💐🐈⬛🐾 管理栄養士ゆきぼむさん☻素敵なレシピを🥒 ありがとうございます🌷💝🫧
優月2026/09/28 18:12
材料さえあれば本当にすぐできる！ きゅうりに包丁で切り目を入れて雑巾絞るようにしてひねって割り切れました。 二本にして作ったけどやみつきになりそう
まーにゃ2023/10/19 00:54
簡単！美味しい！もう1品…に、最高です😍また作ります🤤💜
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