副菜

薬味がポイント♡きゅうりとわかめの酢の物

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  • エネルギー25kcal
  • 炭水化物5.5g
  • 脂質0.2g
  • たんぱく質0.8g
  • 糖質4.5g
  • 食塩相当量1.0g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

定番のきゅうりとわかめの酢の物♡ みょうが&大葉入りなのがおすすめポイントです! 爽やかな香りが加わり、 蒸し暑い日にもさっぱり楽しめる一品。 夏バテ対策にもぴったりですよ◎

材料2人分

  • きゅうり
    1本(約100g)
  • 小さじ1/4
  • 乾燥わかめ
    小さじ2(約2g)
  • みょうが
    1個(約15g)
  • 大葉
    2枚
  • A
    大さじ1
  • A
    砂糖
    小さじ2
  • A
    しょうゆ
    小さじ1

作り方

  • 下準備
    乾燥わかめは戻しておく。

  • 1

    きゅうりはうす切りにし、塩をふって軽くもみ、5分ほどおく。 みょうがは縦半分に切り、斜めうす切りにする。 大葉は縦半分に切り、千切りにする。

    薬味がポイント♡きゅうりとわかめの酢の物の工程1
  • 2

    ボウルにA 酢大さじ1、砂糖小さじ2、しょうゆ小さじ1を加えて混ぜ、水気をしぼったきゅうり、わかめ、みょうが、大葉を加えて和える

    薬味がポイント♡きゅうりとわかめの酢の物の工程2

ポイント

・きゅうり、わかめの水分はしっかりとしぼりましょう。

作ってみた!

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