主菜

行列のできる中華屋さんの🤤とろとろ豚バラなす🤩🍚

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  • エネルギー290kcal
  • 炭水化物11.2g
  • 脂質22.3g
  • たんぱく質11.5g
  • 糖質8.7g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

今日の料理は、とろとろ食感の豚バラとなすの中華の炒め物ですよ✨ もりもりご飯が食べたくなる味付けと食感にしました🤤🍚 もりもり食べて飲んでパワーを蓄えて😘🥗🍺 明日も元気に頑張りましょうね🥰 愛と癒しを届けるキッチンより🍀🥕

材料3人分

  • 豚バラ薄切り肉
    200g
  • なす
    2~3本(250g)
  • A
    100ml
  • A
    酒・みりん
    各大さじ2
  • A
    オイスターソース
    大さじ1~
  • A
    鶏がらスープの素
    小さじ1
  • A
    にんにくのすりおろし
    小さじ1
  • A
    こしょう
    6ふり
  • A
    鷹の爪
    お好みで(1~3本)
  • A
    片栗粉
    小さじ2
  • ごま油
    大さじ1/2

作り方

  • 1

    ●豚バラ薄切り肉は食べやすい大きさに切り、片栗粉(分量外)を薄くまぶす。 ●なすは1cm幅の斜め輪切りにする。 ●A 水100ml、酒・みりん各大さじ2、オイスターソース大さじ1~、鶏がらスープの素小さじ1、にんにくのすりおろし小さじ1、こしょう6ふり、鷹の爪お好みで、片栗粉小さじ2を混ぜ合わせてタレを作っておく。

    行列のできる中華屋さんの🤤とろとろ豚バラなす🤩🍚の工程1
  • 2

    フライパンにサラダ油(大さじ2)をひき、なすを中火で焼き色を付けながらしんなりするまでじっくりと焼く。 いったん取り出す。 ✅塩ひとつまみ(分量外)を振って焼くと旨味が凝縮

    行列のできる中華屋さんの🤤とろとろ豚バラなす🤩🍚の工程2
  • 3

    続けて(油はひかずに)豚肉を強めの中火で焼き色を付けて焼く。  ✅焼き目は旨味になります

    行列のできる中華屋さんの🤤とろとろ豚バラなす🤩🍚の工程3
  • 4

    なすを戻し入れ、作っておいたAのタレを加え照りがつくまで煮詰める。 ✅グツグツするまでしっかりと煮詰めてタレに火を通します ✅たれの片栗粉はよく混ぜてから加えます

    行列のできる中華屋さんの🤤とろとろ豚バラなす🤩🍚の工程4
  • 5

    最後にごま油を加え器に盛り、お好みでマヨネーズと一味を添える。 ☆わたしにもできた~👧🏻✨ ☆やったね🥰♪

    行列のできる中華屋さんの🤤とろとろ豚バラなす🤩🍚の工程5

ポイント

⭕なすは輪切りがいちばんとろとろ食感になります🤤 ⭕豚バラは豚コマでもOK ⭕マヨネーズ&一味でさらにご飯がすすみますよ🤩🍚 ※味が薄かったらオイスターソースを足してください❣

作ってみた!

  • りん
    りん

    2026/06/14 21:10

    リピート🔁です♪ 今回は豚こまで作りました♡ なす🍆トロトロで豚肉も柔らかくってやっぱり美味しい🤤です♪ 3人前夫と2人で完食でした😆 愛キチさん✨いつも美味しいレシピをありがとうございます🫶
    りんの作ってみた!投稿(行列のできる中華屋さんの🤤とろとろ豚バラなす🤩🍚)
  • りん
    りん

    2026/05/28 10:42

    とりとろなす🍆と豚肉に、少し入った鷹の爪がマッチしてお箸が止まりませんでした😆 ご飯🍚もお酒🍺も進むヤツ♡ とっても美味しかったです♪ 愛キチさん✨いつも美味しいレシピをありがとうございます🙌
    りんの作ってみた!投稿(行列のできる中華屋さんの🤤とろとろ豚バラなす🤩🍚)
  • えみーこ
    えみーこ

    2024/08/07 12:24

    ナス3本を家族3人でペロっといただけました。豚肉とナスの相性は抜群ですが、タレと最後に加えたごま油がいい味出してます! 家族からもおいしー💕と絶賛されたので、我が家の定番メニューにしたいと思います。 本当に美味しかったです
  • コスモス
    コスモス

    2024/07/04 19:13

    お肉を焼いた脂は、拭き取ってタレを絡めたので、あんがいあっさりといただけました😺 もちろん、今日採れたての我が家のなす🍆を使って… もう、ご飯何杯もおかわりしちゃうほどとっても美味しかったです😋😊💗♥️ また、作りますぅ😺
    コスモスの作ってみた!投稿(行列のできる中華屋さんの🤤とろとろ豚バラなす🤩🍚)
  • kururika
    kururika

    2024/06/27 17:29

    先に豚肉を炒めて、その油で茄子を焼きました。お肉にも片栗粉ついてるのでタレの片栗粉は少し減らしました。 材料の量が違ったので適当に調味料も調整しました。 とろとろで美味しかったです。

質問

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