副菜

旦那のおつまみ④冷奴🎐とろとろ揚げなすおろし😋🍺

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  • エネルギー120kcal
  • 炭水化物8.5g
  • 脂質8.2g
  • たんぱく質5.5g
  • 糖質6.8g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

今日の料理は、旦那のおつまみシリーズの④品目から🍺とろとろ揚げなすおろしの冷奴ですよ😋🎐 めんつゆの染みたとろとろの揚げなすに🍆 大根と生姜のおろしが相性抜群😘 口に含むと美味しさが渾然一体🤭💖 ☆口に含んだ時の一体感が最高ね👩🏻✨ ☆揚げなすのコクと、生姜と大根おろしの爽やかさが見事ね👵🏻❣ ☆生姜めんつゆベースはやはり旨いですな👴🏻🍶 ☆やったね!旦那😺♪ 愛と癒しを届けるキッチンより🍀

材料3人分

  • 絹豆腐
    1丁(300g)
  • なす
    2本(200g)
  • 大根おろし
    大さじ6
  • しょうがのすりおろし
    1~2片分(小さじ1)
  • めんつゆ4倍濃縮
    大さじ1~
  • きざみねぎ
    適量
  • 揚げ油
    適量

作り方

  • 1

    なすはヘタを切り落とし8等分のくし形切りにし、しんなりするまで素揚げする。 ✅フライパンに揚げ油を1㎝入れ、なすを並べて両面揚げました。

    旦那のおつまみ④冷奴🎐とろとろ揚げなすおろし😋🍺の工程1
  • 2

    素揚げしたなすは長さ1㎝弱に刻む。 ○大根は皮をむき、すりおろす(大根おろしの汁は軽くしぼる) ○しょうがは皮をこそげ取り、すりおろす。 ✅アルミホイルを丸めてこすりながら洗うと皮が簡単に取れます。

    旦那のおつまみ④冷奴🎐とろとろ揚げなすおろし😋🍺の工程2
  • 3

    ボウルになす、めんつゆ4倍濃縮(大さじ1)を入れしばらく浸す。 ✅3倍濃縮の場合は、大さじ1に醤油小さじ1/2加えます。

    旦那のおつまみ④冷奴🎐とろとろ揚げなすおろし😋🍺の工程3
  • 4

    ○器に絹豆腐を入れ、なすと大根おろしをたっぷりのせ、しょうがのすりおろしを添え、きざみねぎを散らす。 ○めんつゆ3~4倍濃縮を適量回しかける。 ✅豆腐は水が出るので、少し置いて水を出しておく。

    旦那のおつまみ④冷奴🎐とろとろ揚げなすおろし😋🍺の工程4

ポイント

⭕なすは加熱するととろんとろんになる「千両なす」を使いました🍆 ⭕なすだけ素揚げしておくとラクちんです♪ ※手間ですがやっぱり素揚げは美味しいです🤤 ⭕大根おろしは汁が美味しいので絞りすぎないように。

作ってみた!

質問

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