揚げないので面倒な後処理もなく、 思い立ったらすぐにできちゃうのがこのポテチの魅力♪ 皮にたっぷり栄養素が含まれているので、皮ごと一緒にいただくのがおすすめです。 子供と一緒に作って、おやつにしたり、大人は酒の肴にも♡ 味付けを変えればエンドレスに楽しめま〜〜す♪ *食養生目線* じゃがいも▶︎高血圧予防、腸内環境を整える、便秘予防
Sera Violette
幸せを作る魔女(仮)のSeraです! 夫、2歳の娘、3匹の猫ちゃんズの5人家族。 群馬県みなかみ町の自然に囲まれた山の中でひっそりと(?)暮らしています。 「ヴィーガンってなんか不味そう・・・」 「サラダばかり食べてるんでしょ?」 「栄養も偏りそう・・・」 こんな印象を持たれがちですが、 ヴィーガンと言っても、 私たち家族は今まで慣れ親しんできたお料理が好き。 ハンバーグ、餃子、チーズケーキ、ファミチキなど、 発酵食品&菜食で再現しながら、日々楽しく過ごしています。 <レパートリーを増やしたい> <子供にお野菜を食べさせたい> <菜食を取り入れてみたい> <腸内環境整えたい!ビバ腸活!> お料理の新しい扉が開けたら嬉しいです♪ プラントベース栄養学を学び、 発酵食品ソムリエ、オーガニックアドバイザーの資格を活かしながら 体、心、地球、お財布(!)が喜ぶ、 ごはん作りの提案をしていきますのでお楽しみに〜