主食
包丁要らず！和風ペペロンチーノ
15分
- エネルギー742kcal
- 炭水化物86.5g
- 脂質28.4g
- たんぱく質32.1g
- 糖質81.2g
- 食塩相当量2.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
包丁要らずの簡単レシピ♪ 片付けが面倒な時におすすめです。 白だしを入れる事でさっぱり和風に♡ これ1品で炭水化物・たんぱく質・野菜が摂れるから忙しい時はこれだけでOK！ お昼ごはんはこれで決まり♪
材料2人分
- スパゲッティ200g
- 豚こま肉200g
- レタス1/2個
- オリーブオイル大さじ3
- A鷹の爪（輪切り）適量
- Aすりおろしニンニク大さじ1.5
- B白だし大さじ2
- Bブラックペッパー少々
作り方
- 1
沸騰した湯にスパゲッティを入れて袋に表記してある通りの時間茹でる。 茹で上がったらザルにあげて湯切りする。
- 2
フライパンにオリーブオイルをひいてA 鷹の爪（輪切り）適量、すりおろしニンニク大さじ1.5を入れて炒める。 香りが立ってきたら豚こま肉・手で千切ったレタスを入れて炒める。
- 3
②に①・B 白だし大さじ2、ブラックペッパー少々を入れて全体に味を馴染ませる。
- 4
お皿に盛り付けて完成
作ってみた！
関連キーワード
