レシピサイトNadia
    • 2023/10/23
    • 献立
    • 5日分
    • 1036

    私の人気レシピまとめました!【栄養満点の時短3品献立♩】

    好評いただいたレシピを献立形式でまとめてみました♩ 主菜はワンパン!副菜はレンジで! ご飯がすすむ人気おかずの献立です! 手間なく簡単な工程のレシピばかりなので、 忙しい日でもしっかり3品作ることができます♩ 全て作り置き可能なので週末にまとめて作っても◎ 多めに作って翌日のお弁当にまわしても◎ その他の時短レシピは、 Instagramからもご確認いただけます! https://www.instagram.com/yatsumiiiii0108/ ぜひご覧ください☺

    1日目

    主菜人気No.1!鶏肉とキャベツのスタミナ炒め献立

    おすすめ作成手順♩ 白菜の塩揉みをする →もやしをレンジ加熱する →全ての食材を切る →白菜コールスローを仕上げ、冷蔵庫で冷やしておく →旨辛ツナもやしナムルを仕上げ、冷蔵庫で冷やしておく →鶏肉とキャベツのスタミナ炒めを仕上げる

    2日目

    副菜人気No.1!和風ツナマヨポテトサラダの献立

    おすすめ作成手順♩ じゃがいもをレンジで加熱する →小松菜の胡麻和えを仕上げ、冷蔵庫で冷やしておく →全ての食材を切る →和風ツナマヨポテトサラダを仕上げ、冷蔵庫で冷やしておく →鶏むね肉とキャベツのバターポン酢炒めを仕上げる

    3日目

    主菜人気No.2!鶏むね肉ときのこのバター醤油炒めの献立

    おすすめ作成手順♩ かぼちゃをレンジ加熱する →小松菜をレンジ加熱する →全ての食材を切る →かぼちゃサラダを仕上げ、冷蔵庫で冷やしておく →小松菜とツナのピリ辛ナムルを仕上げ、冷蔵庫で冷やしておく →鶏むね肉ときのこのバター醤油炒めを仕上げる

    4日目

    主菜人気No.3!鶏むね肉ときのこの甘辛味噌炒めの献立

    おすすめ作成手順♩ じゃがいもをレンジ加熱する →小松菜をレンジ加熱する →全ての食材を切る →ポテトサラダを仕上げ、冷蔵庫で冷やしておく →小松菜のお浸しを仕上げ、冷蔵庫で冷やしておく →鶏むね肉ときのこの甘辛味噌炒めを仕上げる

    5日目

    副菜人気No.2!きのことピーマンのオイスターソース和え献立

    おすすめ作成手順♩ 和風きのこマリネを仕上げ、冷蔵庫で冷やしておく →全ての食材を切る →きのことピーマンのオイスターソース和えを仕上げる →豚肉と玉ねぎの味噌炒めを仕上げる

    京(みさと)
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    京(みさと)

    フードコーディネーター

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    フライパン1つでできる! レンジ1つでできる! 簡単時短レシピを中心に投稿しています♩ 皆様の食卓の定番になるような無理なくおいしいレシピを作っていきます! ◾︎2022年度2月 月間MVP✨ ありがとうございます! ◾︎皆様のコメントやお気に入りいつもありがとうございます♩とても嬉しく励みになります! ◾︎レシピに関しての不明点等ありましたらお気軽にコメントください!

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