私の人気レシピまとめました！【栄養満点の時短3品献立♩】

おすすめ作成手順♩ 白菜の塩揉みをする →もやしをレンジ加熱する →全ての食材を切る →白菜コールスローを仕上げ、冷蔵庫で冷やしておく →旨辛ツナもやしナムルを仕上げ、冷蔵庫で冷やしておく →鶏肉とキャベツのスタミナ炒めを仕上げる

おすすめ作成手順♩ じゃがいもをレンジで加熱する →小松菜の胡麻和えを仕上げ、冷蔵庫で冷やしておく →全ての食材を切る →和風ツナマヨポテトサラダを仕上げ、冷蔵庫で冷やしておく →鶏むね肉とキャベツのバターポン酢炒めを仕上げる

おすすめ作成手順♩ かぼちゃをレンジ加熱する →小松菜をレンジ加熱する →全ての食材を切る →かぼちゃサラダを仕上げ、冷蔵庫で冷やしておく →小松菜とツナのピリ辛ナムルを仕上げ、冷蔵庫で冷やしておく →鶏むね肉ときのこのバター醤油炒めを仕上げる

おすすめ作成手順♩ じゃがいもをレンジ加熱する →小松菜をレンジ加熱する →全ての食材を切る →ポテトサラダを仕上げ、冷蔵庫で冷やしておく →小松菜のお浸しを仕上げ、冷蔵庫で冷やしておく →鶏むね肉ときのこの甘辛味噌炒めを仕上げる

おすすめ作成手順♩ 和風きのこマリネを仕上げ、冷蔵庫で冷やしておく →全ての食材を切る →きのことピーマンのオイスターソース和えを仕上げる →豚肉と玉ねぎの味噌炒めを仕上げる