- 2023/10/31
- 献立
- 5日分
- 829
時短！絶品！ご飯がすすむおかずの3品献立♩
食欲の秋にぴったり！ご飯をもりもり食べられる絶品おかずの献立です♩ また、コスパの良い食材ばかりを使用してるので 無理なく材料を揃えられるのも嬉しいポイント！ 全て作り置き可能なので週末にまとめて作っても◎ 多めに作って翌日のお弁当にまわしても◎ その他の時短レシピは、 Instagramからもご確認いただけます！ https://www.instagram.com/yatsumiiiii0108/ ぜひご覧ください☺
1日目
鶏むね肉となすの甘酢炒めがメインの献立
おすすめ作成手順♩ 小松菜を加熱する →全ての食材を切る →ぺペロンきのこを仕上げる →小松菜とツナの中華サラダを仕上げる（冷蔵庫で冷やしておく） →鶏むね肉となすの甘酢炒めを仕上げる
2日目
鶏むね肉のガーリックトマト煮がメインの献立
おすすめ作成手順♩ かぼちゃを加熱し粗熱を取る →玉ねぎとにんじんを加熱し粗熱を取る →全ての食材を切る →玉ねぎとにんじんのマスタードマリネを仕上げ、冷蔵庫で冷やしておく →かぼちゃサラダを仕上げ、冷蔵庫で冷やしておく（15分以内であれば冷凍庫でも◎） →鶏むね肉のガーリックトマト煮を仕上げる
3日目
豚こまの白滝チャプチェがメインの献立
おすすめ作成手順♩ 小松菜の胡麻和えを仕上げ、冷蔵庫で冷やしておく →全ての食材を切る →旨辛厚揚げを仕上げる →豚こまと白滝のチャプチェ風を仕上げる
4日目
鶏肉の甘辛レモンだれがメインの献立
おすすめ作成手順♩ なすの揚げ浸し風を仕上げ、冷蔵庫で冷やしておく →全ての食材を切る →きゅうりとわかめの旨塩ナムルを仕上げ、冷蔵庫で冷やしておく →鶏肉の甘辛レモンだれを仕上げる
5日目
豚肉と玉ねぎの味噌炒めがメインの献立
おすすめ作成手順♩ 小松菜の胡麻塩昆布和えを仕上げ、冷蔵庫で冷やしておく →全ての食材を切る →厚揚げ用の照り焼きダレを作る →豚肉と玉ねぎの味噌炒めを仕上げる →照り焼きチーズ厚揚げを仕上げる
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フライパン1つでできる! レンジ1つでできる! 簡単時短レシピを中心に投稿しています♩ 皆様の食卓の定番になるような無理なくおいしいレシピを作っていきます! ◾︎2022年度2月 月間MVP✨ ありがとうございます! ◾︎皆様のコメントやお気に入りいつもありがとうございます♩とても嬉しく励みになります! ◾︎レシピに関しての不明点等ありましたらお気軽にコメントください! ※コメントや質問等お返しできず申し訳ございません💦 質問に関しましてはお時間いただいてお返事させていただいておりますのでご了承ください。
