主菜

ワンパン10分!【豚こま肉となすの味噌炒め】生姜香る♩

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10
  • 総費用300円
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物17.7g
  • 脂質25.8g
  • たんぱく質22.5g
  • 糖質15.2g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

とろとろなすがおいしい♩ 生姜が香る甘辛味噌ダレでご飯が進みます! 作り置きやお弁当のおかずにもおすすめです! ぜひ旬の秋なすで作ってみてください♩

材料2人分

  • 豚こま肉
    200g
  • なす
    2本
  • サラダ油
    大さじ1
  • 塩こしょう
    少々
  • A
    味噌
    大さじ1と1/2
  • A
    酒、みりん
    各大さじ1
  • A
    砂糖
    大さじ1/2
  • A
    おろししょうが
    小さじ1/2
  • 白いりごま
    適量(お好みで)

作り方

  • 1

    豚こま肉は一口大に切る。 なすは乱切りにする。

    ワンパン10分!【豚こま肉となすの味噌炒め】生姜香る♩の工程1
  • 2

    A 味噌大さじ1と1/2、酒、みりん各大さじ1、砂糖大さじ1/2、おろししょうが小さじ1/2を混ぜる。

    ワンパン10分!【豚こま肉となすの味噌炒め】生姜香る♩の工程2
  • 3

    フライパンにサラダ油となすを加え中火にかける。 3分ほど炒めたら、豚こま肉と塩こしょうを加えて炒め合わせる。

    ワンパン10分!【豚こま肉となすの味噌炒め】生姜香る♩の工程3
  • 4

    なす、豚こま肉に火が通ったらA 味噌大さじ1と1/2、酒、みりん各大さじ1、砂糖大さじ1/2、おろししょうが小さじ1/2を加えて1分ほど炒める。 火を止め、お好みで白いりごまをかける。

    ワンパン10分!【豚こま肉となすの味噌炒め】生姜香る♩の工程4

ポイント

火の通りにくいなすから炒めることで、時短になります! 味噌ダレは焦げやすいので、さっと手早く炒め合わせてください!

作ってみた!

  • michu
    michu

    2025/09/24 20:59

    パパッとできてしょうが香る甘味噌だれがおいしい💕 ご飯も🍺もすすみます😋 簡単おいしいレシピをありがとうございます🩵
    michuの作ってみた!投稿(ワンパン10分!【豚こま肉となすの味噌炒め】生姜香る♩)
  • mi-ko
    mi-ko

    2025/01/29 20:47

    甘辛味噌ダレがナスとお肉に絡んで美味しかったです♡息子がご飯おかわりしていました♪
    mi-koの作ってみた!投稿(ワンパン10分!【豚こま肉となすの味噌炒め】生姜香る♩)
  • 776193
    776193

    2024/08/26 20:21

     茄子と豚肉と味噌、本当に合いますね。家族にも好評なので、何度か作っているのですが、今日はミルクさんを真似て、ワンプレートにしました。  しかし、忘れていました、大葉を。龍さん母ちゃんさん達の大葉のせがとても美味しそうだったのに。次回は、ワンプレート大葉のせ、完成させます。
    776193の作ってみた!投稿(ワンパン10分!【豚こま肉となすの味噌炒め】生姜香る♩)
  • ミルク
    ミルク

    2024/07/25 12:11

    ワンプレートにしてみました☺️ ご飯が進む味〜💕 美味しかったです✨
    ミルクの作ってみた!投稿(ワンパン10分!【豚こま肉となすの味噌炒め】生姜香る♩)
  • さんたママ
    さんたママ

    2024/06/25 17:34

    他のかたのを参考に私も大葉を乗せました🥰 味噌と大葉、合わないわけないですよね!!美味しかったです☺️ 子どもには大葉の乗ってないところをあげましたが「美味しい」と喜んで食べていました😋
    さんたママの作ってみた!投稿(ワンパン10分!【豚こま肉となすの味噌炒め】生姜香る♩)

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