副菜
レンジで5分！【厚揚げとねぎの胡麻味噌和え】簡単副菜♩
5分
- 総費用150円
- 冷蔵保存2~3日
- 冷凍保存-
- エネルギー145kcal
- 炭水化物8.5g
- 脂質10.2g
- たんぱく質8.5g
- 糖質7.8g
- 食塩相当量0.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
胡麻の風味たっぷりの甘辛味噌と、厚揚げ、ねぎの相性抜群♩ レンジでできる簡単副菜レシピです！ 作り置きやお弁当のおかずにもおすすめです！
作り方
- 1
厚揚げは一口大に切る。 長ねぎは斜め薄切りにする。
- 2
厚揚げ、長ねぎ、A 味噌、みりん、白いりごま各大さじ1、砂糖、ごま油各大さじ1/2を混ぜる。
- 3
ラップをかけ600Wの電子レンジで2分加熱する。 一度混ぜ、再度1分加熱する。
作ってみた！
とうまま2026/06/24 14:05
彩りがほしくて人参の千切りも入れました！ 手軽で美味しかったです♪ ただ結構甘く感じたので、次は少し調整して作ろうと思いました☺️
ともも2026/03/31 12:03
レンジでできるレシピは有難いですね ネギ好きなので1本使いました 美味しくできました😋🍴💕 また作ります
Natsuko2024/12/15 19:15
レンジで簡単に美味しくできました♪(°∀°)
ぴぃ2024/01/11 17:09
甘味噌みたいで長ネギと厚揚げにむちゃ合ってすごく美味しかったです❣️レンチンで出来るのもすごい！また食べたくなる味付けです❤️素敵なレシピありがとうございます❤️ご馳走さまでした💓💓
キキとララ2023/11/07 19:02
冷蔵庫にある厚揚げの賞味期限が今日だったので、どうしようかなぁーっとNadia開いたら、目に入って、すぐに作りました♪ 5分で出来ると思えないほど、美味しいですね😋 ただ、ウチの味噌が甘めな味噌なので、次に作るときは砂糖を減らしてみようかと思いました。
関連キーワード
