副菜

塩もみして漬け込むだけ♩4種の野菜のピクルススティック

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漬け込む時間を除く
  • エネルギー75kcal
  • 炭水化物18.5g
  • 脂質0.3g
  • たんぱく質1.5g
  • 糖質17.5g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

我が家の定番、ピクルススティックです。 お野菜を塩もみして、熱々のピクルス液に漬け込み、1日以上おいて完成です。 長く漬け込むほど、味が染み込み、美味しく仕上がります。お鍋の箸休めにも◎

材料4人分

  • きゅうり
    2本
  • にんじん
    1/2本
  • 大根
    1/5本
  • パプリカ(赤・黄)
    各1個
  • 小さじ1
  • A
    お酢
    150ml
  • A
    150ml
  • A
    大さじ2
  • A
    砂糖
    80g
  • A
    はちみつ
    大さじ1
  • A
    ブラックペッパー
    適量
  • A
    ローリエ
    2〜3枚

作り方

  • 下準備
    保存容器を、2分以上煮沸しておく。

    塩もみして漬け込むだけ♩4種の野菜のピクルススティックの下準備
  • 1

    にんじん、大根は、厚めにに皮をむく。 きゅうり、にんじん、大根、パプリカ(赤・黄)を、7〜8cmの長さ、1cm幅に切りそろえ、塩を揉み込んで、15分ほどおいておく。

    塩もみして漬け込むだけ♩4種の野菜のピクルススティックの工程1
  • 2

    鍋に、A お酢150ml、水150ml、酒大さじ2、砂糖80g、はちみつ大さじ1、ブラックペッパー適量、ローリエ2〜3枚を入れ、沸騰させて砂糖を溶かす。

    塩もみして漬け込むだけ♩4種の野菜のピクルススティックの工程2
  • 3

    キッチンペーパーで、きゅうり、にんじん、大根、パプリカ(赤・黄)を包んで、きつく水気をしぼり、耐熱容器に入れ、②のピクルス液を流し込む。

    塩もみして漬け込むだけ♩4種の野菜のピクルススティックの工程3

ポイント

・夏の大根は辛いので、このレシピには向いていません。 ・保存容器をしっかり煮沸すれば、冷蔵庫で、1ヶ月ほど保存可能性です。 ・我が家は、てんさい糖を使用しましたので、ピクルス液の色が褐色ですが、上白糖を使用すれば、透明のピクルス液に仕上がります。 上白糖は、甘さが強いため、分量を60gほどに減らしたほうが良いかもしれません。 ・はちみつがない場合は、砂糖の量を大さじ1ほど増やしてください。

作ってみた!

質問

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