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    副菜

    にんじん消費のための簡単副菜♩にんじんのクリーム煮

    • 投稿日2022/12/05

    • 更新日2023/07/09

    • 調理時間10

    • カロリー(1人分)-

    • 総費用目安-

    • 冷蔵保存2~3

    • 冷凍保存-

    !表示はすべて目安です。詳しくはこちら

    冷蔵庫に、にんじんしかない日に作った、にんじん消費のための、簡単副菜です。 にんじんとウインナーのみ?!と、ちょっとびっくりするかもですが、にんじんが柔らかく甘く美味しくいただけます。 できたては、熱々で、体も温まりますよ。 お試しいただけたら嬉しいです。 ★レシピを見直しました★ 調味料は変更していませんが にんじんのレンジ加熱工程を入れて 炒める時間を短縮しました。 さらに、にんじんが柔らかく甘く 美味しい仕上がりに♩ 仕上げにブラックペッパーを追加‼︎

    材料2人分

    • にんじん
      1本
    • 皮なしウインナー
      8本
    • ごま油
      大さじ1/2
    • A
      無塩バター
      10g
    • A
      小さじ1/3
    • A
      こしょう
      少々
    • A
      コンソメ
      小さじ1
    • 小麦粉
      小さじ2
    • 牛乳
      200ml
    • ブラックペッパー
      適量

    作り方

    ポイント

    ・無塩バターがなければ、有塩バターでもかまいません。その場合、塩は省いてください。 ・バターを入れたあとは、焦げやすいので、必ず弱めの中火で、じっくりと炒めてください。

    • にんじんは、皮をむき、薄めの乱切りにして、水に濡らして耐熱ボウルに入れ、ふんわりラップをして、電子レンジ500Wで2分半加熱し、ラップをしたまま粗熱をとる

      にんじん消費のための簡単副菜♩にんじんのクリーム煮の下準備
    • 1

      皮なしウインナーは、斜め1/5の薄切りにする。

      にんじん消費のための簡単副菜♩にんじんのクリーム煮の工程1
    • 2

      フライパンにごま油をひき、にんじんを入れ、弱めの中火で2分ほど炒めて、皮なしウインナーと、A 無塩バター10g、塩小さじ1/3、こしょう少々、コンソメ小さじ1を加えて、1分ほど炒める。

      にんじん消費のための簡単副菜♩にんじんのクリーム煮の工程2
    • 3

      小麦粉を加え、粉っぽさがなくなるまで炒めたら、牛乳を、3回にわけて入れ、とろみがつくまで、弱めの中火で1〜2分ほど煮て、仕上げにブラックペッパーをふる。

      にんじん消費のための簡単副菜♩にんじんのクリーム煮の工程3
    レシピID

    449857

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    くみ
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    くみ

    料理家

    • スパイス&ハーブコンサルタント

    残業多めな正社員として働く二児の母。 働くお母さんにとって ①頑張りすぎないこと ②時間をかけすぎないこと ③お金をかけすぎないこと とても重要ですよね‼︎ 私のコンセプトは 「簡単なのに美味しい」 「手抜きなのに手抜きには見えない」 「シンプルな調理法なのに華やか」 「豪華に見えて実は経済的」 です。 作りおき術を取り入れ、手抜きであっても、見ているだけで元気になれるような、簡単なのに華やかさのあるレシピを提案して行きます。 時には、ものすごく味にこだわった定番料理も載せて行きますので、お時間がある時にお試しくださいね♩ 本業はシステム開発ですが、お料理の開発にも力を入れ、料理家として、少しでも皆さまのお役に立つことができたら嬉しいです。 業務多忙のため、たまにレシピに記載ミスもあるかもしれませんので、気になる点は、お気軽にコメントください☺️ ネガティブなコメントも、今後のレシピ開発に役立たせていただきますので、些細なことでもご指摘いただけたらと。 よろしくお願いいたします。 参考までに【私のレシピの特徴】 ・ガス火対応(加熱時間はガス火表記) ・レンジ500W対応(600Wがない方のためにあえて500W表記) ・作りおき対応(下ごしらえまで済ませ保存可能) ※日々の作りおき活用術については Instagram、threadsに詳細を載せています。 作りおき料理は、毎日の調理時間を減らすことができる上、品数・栄養バランスを無理なく整えながら、高熱費の節約も叶いますので、よろしかったら参考にしてくださいね💕

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