副菜

とろけるチーズがたまらない潰さないタラモサラダ

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  • 総費用-
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー285kcal
  • 炭水化物23.8g
  • 脂質16.8g
  • たんぱく質10.2g
  • 糖質21.5g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

じゃがいもを潰さないから簡単、時短おかず! おつまみとしても🍺 チーズを入れることで、摂りにくい乳製品も手軽に食べられます♩ 子どもも食べられる味付けなので一緒に楽しめます!

材料2人分

  • じゃがいも
    小2個
  • A
    ベビーチーズ
    2個
  • A
    たらこ
    1腹
  • B
    マヨネーズ
    大さじ2
  • B
    少々
  • B
    ブラックペッパー
    適量

作り方

  • 下準備
    たらこは包丁の背で薄皮を取っておく

    とろけるチーズがたまらない潰さないタラモサラダの下準備
  • 1

    じゃがいもは皮をむいて1〜2cm角に切ったら、3分水にさらす。 サッと水気を切ったら耐熱ボウルに入れラップをし600wの電子レンジで3分加熱。 ベビーチーズはじゃがいもと同じ大きさに切る。

    とろけるチーズがたまらない潰さないタラモサラダの工程1
  • 2

    ボウルの水気をキッチンペーパーで拭き取る。 熱いうちにA ベビーチーズ2個、たらこ1腹を加え混ぜ合わせる。

    とろけるチーズがたまらない潰さないタラモサラダの工程2
  • 3

    B マヨネーズ大さじ2、塩少々、ブラックペッパー適量を入れよく混ぜる。

    とろけるチーズがたまらない潰さないタラモサラダの工程3

ポイント

ポイントはレンチンした後ボールの中の水分をキッチンペーパーでよく拭き取る。 熱いうちにチーズを入れることで少し柔らかくなり美味しさUP♡ 生食可能のチーズであればなんでもOKです。 たらこ→明太子に代用も可能です!

作ってみた!

  • Maico.73
    Maico.73

    2024/04/12 15:32

    とっても美味しかったです!5歳の子供も気に入って完食しました♪簡単なのでリピ確定です(^^)
    Maico.73の作ってみた!投稿(とろけるチーズがたまらない潰さないタラモサラダ)

質問

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aoi(小田葵)
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aoi(小田葵)

  • 栄養士
  • 調理師
  • 食育インストラクター
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